En diagnos som rör en skadad eller sjuk lever kan kännas mycket oroande. Leversjukdom och levercirros kan orsakas av många olika faktorer – från ärftliga sjukdomar och alkoholmissbruk till virala infektioner. Enligt University of Illinois Medical Center är cirros den vanligaste orsaken till nedsatt leverfunktion hos vuxna. Att förstå hur du minskar belastningen på din lever är avgörande för att kunna förlänga ditt liv och må bättre i vardagen.
Levercirros uppstår till följd av långvarig skada på organet. National Institutes of Health beskriver det så här: "Ärrvävnad ersätter normal, frisk levervävnad och hindrar levern från att fungera som den ska." Det är därför viktigt att du noggrant följer din läkares råd för att förhindra ytterligare skador.
När levern inte fungerar som den ska förlorar den förmågan att rena blodet från gifter. Alkoholkonsumtion kan förvärra skadan på levern, vilket gör det nödvändigt att sluta dricka omedelbart – även om ditt leverproblem inte orsakades av alkohol. Be din läkare om hjälp att hitta ett behandlingsprogram om du behöver stöd, och överväg att ansluta dig till en stödgrupp för personer som kämpar med alkoholberoende. Där kan du utveckla strategier för att hålla dig alkoholfri.
Enligt National Institutes of Health är undernäring vanligt bland personer med cirros, vilket gör en näringsrik kost viktig i alla stadier av sjukdomen. Öka ditt intag av frukt och grönsaker. Byt ut fettrikt kött mot magra köttprodukter, fisk och baljväxter som proteinkällor. Minska saltintaget så mycket som möjligt – en skadad lever leder ofta till vätskeansamling i kroppen, och ett lågt saltintag hjälper till att minska vätskeretentionen.
Berätta för din läkare om alla mediciner du använder, inklusive receptfria läkemedel och kosttillskott. Mayo Clinic konstaterar att "levercirros gör det svårare för levern att bryta ner och avlägsna läkemedel från kroppen". Fråga din läkare om alternativ om något av dina läkemedel kan vara problematiskt. Kom ihåg att även naturliga tillskott kan bygga upp giftiga nivåer i blodet. Gör en lista över alla mediciner, vitaminer och tillskott samt deras doser, och ta med listan till dina vårdmöten.
Dålig leverfunktion kan kraftigt försämra kroppens förmåga att bekämpa infektioner, så det är viktigt att minimera riskerna. Tvätta händerna noggrant eftersom virus och bakterier ofta tar sig in i kroppen när du rör vid ögonen, munnen eller näsan. Undvik nära kontakt med sjuka människor och se till att dina vaccinationer är aktuella.
Att leva med en skadad lever kräver medvetna livsstilsval, men med rätt åtgärder kan du bromsa sjukdomens utveckling och förbättra din livskvalitet. Sluta dricka alkohol, ät en balanserad kost med lågt saltinnehåll, var transparent med dina läkemedelsvanor och skydda dig mot infektioner. Tillsammans med regelbunden uppföljning hos din läkare ger dessa steg dig de bästa förutsättningarna för ett längre och friskare liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online