Vad är en 24-timmars helt naturlig detox?

Steg 1:Förbered

* Samla följande förnödenheter:

* Färska frukter och grönsaker

* Osötat örtte

* Vatten

* Havssalt

* Ekologisk äppelcidervinäger

* Ekologisk citronsaft

* Malen spiskummin

* Mald ingefära

* Cayennepeppar

* Älskling

Steg 2:Morgonrutin

* Vakna upp och drick ett glas varmt vatten med havssalt.

* Ät en frukost med färsk frukt och grönsaker.

* Drick en kopp osötat örtte.

Steg 3:Detoxdrink mitt på morgonen

* Blanda följande ingredienser i ett glas vatten:

* 1 msk ekologisk äppelcidervinäger

* 1 msk ekologisk citronsaft

* ½ tesked mald spiskummin

* ½ tesked mald ingefära

* Nypa cayennepeppar

* 1 msk honung

Steg 4:Lunch

* Ät en sallad med färska grönsaker och magert protein.

* Drick en kopp osötat örtte.

Steg 5:Detoxdrink på eftermiddagen

* Blanda följande ingredienser i ett glas vatten:

* 1 msk ekologisk äppelcidervinäger

* 1 msk ekologisk citronsaft

* ½ tesked mald spiskummin

* ½ tesked mald ingefära

* Nypa cayennepeppar

* 1 msk honung

Steg 6:Middag

* Ät en soppa eller gryta med färska grönsaker och magert protein.

* Drick en kopp osötat örtte.

Steg 7:Detoxdrink på kvällen

* Blanda följande ingredienser i ett glas vatten:

* 1 msk ekologisk äppelcidervinäger

* 1 msk ekologisk citronsaft

* ½ tesked mald spiskummin

* ½ tesked mald ingefära

* Nypa cayennepeppar

* 1 msk honung

Steg 8:Före sänggåendet

* Drick en kopp osötat örtte.

Tips:

* Drick mycket vatten under dagen för att hjälpa till att spola ut gifter från din kropp.

* Undvik bearbetade livsmedel, sockerhaltiga drycker och alkohol.

* Få lite försiktig träning för att hjälpa din kropp att avgifta.

* Slappna av och få mycket sömn så att din kropp kan vila och reparera sig.

Fördelar:

* En 24-timmars helt naturlig detox kan hjälpa till att:

* Rensa din kropp från gifter

* Förbättra din matsmältning

* Öka dina energinivåer

* Främja viktminskning

* Förbättra din hud och hår

* Minska inflammation

* Stärk ditt immunförsvar