Blodet är den viktigaste vätskan i kroppen. Det cirkulerar genom hela kroppen och når alla organ och vävnader. Blodet transporterar näringsämnen och syre till alla delar av kroppen och avlägsnar samtidigt avfallsprodukter. Hjärtat pumpar blodet genom vener, artärer och kapillärer. Att hålla blodet rent är därför avgörande för en frisk och välfungerande kropp.
Även om njurarnas huvudsakliga uppgift är att filtrera blodet kan en medveten blodrening hjälpa till att eliminera avfall och gifter från kroppen. Huskurer är ett billigt och naturligt sätt att rena blodet på. Här följer några beprövade metoder som du enkelt kan använda hemma.
Genom att dricka mycket vatten sköljer du ut gifter och orenheter från både blodet och kroppen. Vatten späder ut eventuell toxiner och bidrar dessutom till produktionen av nytt blod. Kroppen behöver ett dagligt vätskeintag för att fungera optimalt. Experter rekommenderar att varje person dricker cirka åtta glas, eller ungefär två liter, vatten per dag. Frukt- och grönsaksjuicer är också bra alternativ som räknas in i det dagliga vätskeintaget.
Njurarna är ett filtrerande organ som renar blodet dygnet runt. De avlägsnar slaggprodukter och överskottsvätskor, som sedan leds till urinblåsan där de lagras tills de utsöndras vid urinering. Genom att rena njurarna fungerar de bättre och kan filtrera blodet mer effektivt. Att dricka gott om vatten varje dag hjälper också till att hålla njurarna rena på naturlig väg.
Växtbaserade medel kan dessutom vara till stor hjälp. Mjölon, även känt under namnet uva ursi, anses enligt många herbalister vara en mycket bra ört för njurarna. Du hittar örten i tablettform hos hälsokosthandlare och apotek.
Förutom vattendrickning och njurrensning finns det flera örter som traditionellt betraktas som effektiva blodrenare. Bland dessa ingår rödklöver, kardborrerot, pokrot och chaparral. Alla dessa örter finns att köpa i tablettform i hälsokostbutiker. Alternativt kan du köpa torkade örter och brygga ditt eget te – ett lugnande och gott sätt att stötta kroppens naturliga avgiftning.
Fasta är en metod för att rena hela kroppen. När du inte äter mat fokuserar kroppen på självläkning i stället för matsmältning. Det krävs nämligen mycket energi för att bearbeta mat, ta upp näringsämnen och eliminera avfall. Under en fasta får matsmältningssystemet en kort vila, och kroppens energireserver kan användas till återhämtning och rengöring.
En kortfasta på en till två dagar är gynnsam för de flesta människor, men kontakta alltid en läkare först om du har någon medicinsk åkomma eller tar regelbundna mediciner. En fasta hjälper alla kroppens organ, inklusive blodet, att göra sig av med ackumulerade avfallsämnen.
Innan du påbörjar en fasta eller börjar använda nya örtpreparat bör du alltid rådfråga vårdpersonal, särskilt om du är gravid, ammar, lider av kroniska sjukdomar eller står på medicinering. Naturliga metoder kan vara effektiva, men de ska aldrig ersätta ordinerad medicinsk behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online