Om du är ute efter att avgifta levern för allmänt bättre hälsa , kan rödbetor hjälpa dig på ditt uppdrag . De är en rik källa av betain , en naturlig lever detoxifier som kan skydda dig mot fettlever avlagringar som orsakas av en ohälsosam livsstil , alkoholism , fetma och andra hälsofrågor . Du kan äta rödbetor rostade , i ugn , eller i sallader , eller du kan juice dem med andra frukter och grönsaker . Detta är vad du behöver
Beets
potatisskalare
Andra frukter och grönsaker som du väljer
Juicer
Visa fler Instruktioner
1
Tvätta rödbetor grundligt .
2
Peel det yttre lagret av huden från betorna med en potatisskalare .
3
Hacka rödbetorna i bitar som är tillräckligt små för att passa in i den juicepress .
4
juice betorna .
5
Blanda betor juice med saften av andra grönsaker och frukter , till exempel morötter , spenat, vitlök, persilja , äpplen och andra. Addera
