Har du funderat på att göra en kolonrengöring genom bevattning? Då har du kanske också undrat över både fördelarna och riskerna. Tjocktarmen är ett av kroppens allra viktigaste organ – men också ett som kan drabbas av obalans, föroreningar eller till och med cancer. Vissa medicinska experter menar att en kolonbevattning kan minska risken för en obalanserad tarm, tjocktarmscancer och andra tarmsjukdomar. Genom att spola ut avföringsrester och skadliga ämnen ur tjocktarmen och den stora tarmen anses kroppen kunna avgiftas mer effektivt.
Det bästa är att du inte behöver vända dig till en klinik – med några få ingredienser kan du utföra en kolonrengöring hemma i fyra enkla steg.
Detta är det mest uppenbara steget – och det finns ingen genväg. Sluta äta snabbmat och lägg om till ekologisk kost. Ät mer frukt och grönsaker. Fundera också över köttet du konsumerar: Har hönan, kon eller grisen troligen fått i sig tillväxthormoner för att växa onormalt snabbt? Dessa hormoner får i så fall även du i dig vid varje måltid.
Psyllium är en naturlig fiber som hjälper tarmens funktion, medan bentonit är ett tillskott som binder åt sig gifter i kroppen. Börja ta båda direkt. Ta ett par matskedar psyllium till varje måltid och följ anvisningarna på baksidan av bentonittillskottet – oftast rekommenderas två doser två gånger per dag i samband med mat.
Fasta passar inte alla, men det kan verkligen rengöra tarmen ordentligt. Testa en juicefasta under en dag – eller, om du klarar av det, några dagar. Blanda äppeljuice, selleri, morot och lite kryddig ingefära till en egen hemgjord "detox-dryck".
När du nu bara har fått i dig bra saker är det dags att skölja ur de sista skadliga ämnena ur kroppen. Som ett avslut på din juicefasta, tillsätt lite boysenbärssaft.
Tänk på: Kontakta alltid vården eller en legitimerad dietist innan du påbörjar fasta eller en kolonrengöring, särskilt om du är gravid, ammar eller tar regelbundna mediciner.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online