Över 35 miljoner amerikaner lider av bihålesjukdomar, och allt fler söker efter säkra och effektiva sätt att lindra sina besvär på naturlig väg, enligt www.ent-consult.com. En av de mest effektiva metoderna för att behandla irriterade, täppta eller infekterade bihålor är en nässkölj. En nässkölj rengör, återfuktar och återställer balansen i den irriterade näshålan.
För att utföra en nässkölj på rätt sätt behöver du en netikanna, även kallad näskanna. En netikanna kan köpas för några få kronor på apotek eller i hälsokostbutiker.
En enkel sköljlösning kan göras med ingredienser som finns i vilket kök som helst. Ta 2,5 dl ljummet vatten från kranen och blanda med en halv tesked havssalt. Rör om tills saltet är helt upplöst. Häll lösningen i netikannan och placera kannans öppning mot höger näsborre. Luta huvudet över ett handfat och vrid det så att hakan pekar parallellt med axeln, vilket gör att lösningen kan rinna in i näsan. Häll hela innehållet i näsborren och låt lösningen rinna igenom och ut ur den vänstra näsborren. Bläs försiktigt näsan för att avlägsna eventuell ansamling av slem. Upprepa proceduren i vänster näsborre. Utför rutinen tre gånger om dagen eller oftare vid behov.
Använd glycerin och bikarbonat för att lugna irriterade eller inflammerade bihålor. Blanda 2,5 dl ljummet vatten, en halv tesked havssalt, en kvarts tesked bikarbonat och en kvarts tesked glycerin i netikannan. Bikarbonatet och glycerinet hjälper till att lindra irritationen, vilket minskar svullnaden. Häll lösningen i netikannan och upprepa processen med att hälla hela sköljen genom näshålan. Använd detta recept vid nästäppa orsakad av allergier och förkylning.
Använd antibakteriella örter som tea tree-olja och grapefrukärneextrakt för att bekämpa en bihåleinflammation. Dessa produkter finns att köpa i hälsokostbutiker. Blanda 2,5 dl ljummet vatten med en halv tesked havssalt, en kvarts tesked bikarbonat, fem droppar tea tree-olja och fem droppar grapefrukärneextrakt i netikannan. Rör om blandningen ordentligt så att alla ingredienser är helt upplösta. Utför nässköljen på samma sätt som vid irriterade bihålor. Upprepa processen två till tre gånger om dagen i upp till sju dagar. Kontakta läkare om bihåleinflammationen inte har förbättrats inom en vecka.
Om ditt kranvatten inte är drickbart bör du använda kokt och avsvalnat vatten eller sterilt vatten till din sköljlösning, eftersom osäkrat vatten kan innehålla bakterier som kan orsaka allvarliga infektioner. Se också till att rengöra och torka netikannan noggrant efter varje användning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online