Det undermedvetna sinnet är en extremt kraftfull faktor som formar våra liv och arbetar ständigt, dygnet runt. Vi kan använda det till vår fördel – eller nackdel – allt beroende på hur väl vi lyckas nå det och styra det. Det medvetna sinnet, som bara är aktivt under de timmar vi är vakna, avgör vilka tankar som matas in i det undermedvetna. För att fullständigt kunna styra ditt undermedvetna måste du därför först göra ett medvetet val att göra det. Att frigöra sinnets fulla potential är ett mål som verkligen är värt mödan.
Det undermedvetna svarar på det som matas in i det, på samma sätt som barn reagerar på orden de hör från sina föräldrar. Hör barn beröm fortsätter de att sträva efter att behaga. På samma sätt svarar det undermedvetna positivt när det matas med positiva tankar och tydliga mål. Du kan styra ditt undermedvetna genom att ständigt tala om för det vad du vill att det ska göra åt dig.
Säger du till exempel "Jag har en kärleksfull relation" när du vill förbättra din relation, sätter du igång ditt undermedvetna på en resa mot att ge dig just det. Det är dock viktigt att du upprepar dina affirmationer flera gånger varje dag, annars tar det medvetna sinnet över med egna tankar baserade på det du för närvarande upplever.
Du kan använda affirmationer för att uppnå nästan vad som helst: viktnedgång, ekonomiskt välstånd, en ny bil. Möjligheterna är gränslösa. Uttryck dem enkelt och tydligt: "Jag är smal", "Jag är rik", "Jag har en skinande ny bil." Kom alltid ihåg att formulera dem positivt och i presensform.
Meditation är i sin enklaste form ett sätt att lugna sinnet, så att det undermedvetna kan ta över ratten från det medvetna sinnet och ge dig det du önskar. Det undermedvetna är sinnets kärna och spelar en avgörande roll för både de känslor du känner och ditt fysiska välbefinnande. Genom meditation kan du släppa de medvetna tankarna och skapa utrymme för det undermedvetna att vakna till liv.
Visualisering är en bildbaserad form av affirmationer. Eftersom det undermedvetna svarar ännu bättre på visuella intryck bör du, när du vill styra dina undermedvetna tankar, föreställa dig det du vill ha som om du redan äger det.
Stäng ögonen och föreställ dig hur det skulle kännas att vinna på lotto. Se framför dig hur du håller lotten i handen och kryssar av varje nummer som ropas upp, medan spänningen stiger för varje träff. Gör bilden så levande som möjligt – låt tårarna rinna nedför kinderna och kroppen darra av eufori om det behövs. Känn det du ser i ditt inre och fortsätt tills du verkligen känner att målet är uppnått.
När din chef ger dig en deadline på jobbet får det oftast dig att arbeta hårdare och snabbare för att hinna klart i tid. Samma princip gäller för det undermedvetna sinnet. Det fina är att det gör allt som krävs för att förverkliga ditt mål eller din dröm. Ge det därför en tydlig deadline och gör klart när du vill att målet ska vara uppnått. Det undermedvetna känner av din brådska och anpassar sig därefter så att målet nås inom den tidsram du angett.
Ditt medvetna sinne kommer att försöka spela djävulens advokat, och det finns alltid distraktioner som kan hindra dig från att öva kontroll över ditt undermedvetna. Det är helt naturligt. Men det är just då du behöver fatta ett medvetet beslut om att målet du satt upp är det enda som gäller – och att ingenting ska rubba dig.
Om du hyser tveksamheter kommer det undermedvetna att plocka upp dessa tvivel och bli förvirrat. Står du dock fast vid ditt beslut och övar kontroll genom att upprepade gånger tala om för det undermedvetna vad du vill, kommer ditt mål att förverkligas.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online