Så blir du av med akne utan medicinering – naturliga metoder som fungerar

Vad är det bästa sättet att bli av med akne? Akne orsakas av en överproduktion av talg i huden och drabbar oftast under puberteten, men kan även förekomma i vuxen ålder. Många vänder sig till mediciner för att bli kvitt problemet, men dessa har ofta oönskade biverkningar. Det goda nyheterna är att det finns flera naturliga behandlingsmetoder som kan vara minst lika effektiva.

Det här behöver du

• En ren tvättlapp
• En timer eller köksväckare

Instruktioner steg för steg

1. Håll huden ren hela tiden

Använd oljefria kosmetiska produkter, solskydd, hårgeler och hudkrämer. Leta efter produkter som är märkta som icke-komedogena, det vill säga produkter som inte täpper till porerna. Detta är grunden för en friskare hy.

2. Ånga ansiktet

Lägg en ren tvättlapp i varmt vatten och använd den som kompress över ansiktet. Ångan hjälper till att öppna porerna, vilket gör att smuts och överflödig talg lättare kan lämna huden.

3. Behandla med sallad

Sallad är ett annat naturligt sätt att bli av med akne. Låg salladsblad ligga i blöt i vatten i flera timmar så bildas en speciell blandning. Använd den som sköljning på de drabbade områdena.

4. Använd mogna tomater

Mogna tomater kan användas mot mindre akneutslag. Skär en mogen tomat på halvkvist och lägg den fuktiga sidan mot utslagen. Låt verka i ungefär en timme och skölj sedan av huden med ljummet vatten.

5. Drick grönt te

Grönt te är känt för att bekämpa bakterier och förbättra den allmänna hälsan. Det har ett mycket högt innehåll av antioxidanter som hjälper till att rensa kroppen inifrån, samt många läkande egenskaper. Grönt te kan drickas som dryck eller tas i tablett- eller pulverform.

6. Prova en blandning av mjölk och limejuice

Koka upp cirka 1,5 dl mjölk och tillsätt samma mängd färskpressad limejuice. När blandningen svalnat, applicera den på de drabbade områdena, låt verka en stund och skölj sedan av.

7. Gnugga med citron

Citron kan användas som ett effektivt medel mot akne. Citronsyran i citroner tar naturligt bort bakterier från hudytan. Gnugga en citronskiva försiktigt mot huden före läggdags och vakna upp med en klarare hy nästa morgon.

Tips på vägen

Konsekvens är nyckeln när du använder naturliga metoder – ge behandlingarna tid att verka, ofta flera veckor, innan du bedömer resultatet. Har du svår eller långvarig akne kan det ändå vara klokt att kontakta en hudläkare för individuell rådgivning.