Homeopatiska medel mot akne – naturlig hjälp för renare hud

Många tonåringar – och till och med en del vuxna – har problem med akne. I vissa fall är utbrotten kraftiga, i andra relativt lindriga, men ingen tycker om att ha finnar. Marknaden erbjuder ett stort utbud av produkter som lovar att kontrollera akne, men många av dem är fulla av kemikalier som kan orsaka nya problem. Ett alternativ är att använda naturliga homeopatiska medel för att få renare hud.

Tea tree-olja

Låt dig inte luras av ordet "olja" – tea tree-olja förvärrar inte problemet om du har akne. Den verkar som ett naturligt antiseptiskt medel och är skonsam mot huden, till skillnad från många produkter i handeln, och hjälper till att läka finnar snabbare. Tvätta ansiktet noggrant med vanligt ljummet vatten och applicera därefter en droppe olja direkt på varje finne. Tea tree-olja finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker.

Anpassa din kost

Att äta naturlig kost utan konserveringsmedel kan minska problemen med akne. En enkel och blandad kost hjälper ofta till att minska utbrott över hela kroppen. Inkludera livsmedel som havregrynsgröt, äpplen och ris i din vardag. Äter du mycket kryddstark mat kan det vara klokt att utesluta den ur kosten under några veckor eller månader för att se om din hud förbättras. Andra livsmedel som kan vara bra att undvika är socker, choklad och vete. Överväg också att prata med din läkare om en detoxkur på cirka tre veckor för att rensa kroppen på gifter som kan bidra till aknen.

Hemgjord mandelmask

Gör en egen rengörande ansiktsmask av mandelmjöl och getmjölk. Blanda en tesked mandelpulver med en kopp getmjölk och rör om tills smeten är jämn. Bred ut masken över hela ansiktet och låt den verka i några minuter innan du sköljer av den med ljummet vatten. Mandelpulver kan köpas färdigt i hälsokostbutiken, eller så kan du mala egna mandlar i en kaffekvarn.

Växtbaserade kosttillskott

Sök efter kapslar med svartvinbärsfröolja eller nattljusolja. Båda oljorna hjälper lika bra mot akne, men svartvinbärsoljan är oftast lite billigare. Tillskotten finns att köpa hos hälsokosthandlare, och vuxna kan ta upp till 1 500 milligram per dag. Ta kapslarna dagligen i tre månader för bästa resultat.