Överdrivet svettande, som medicinskt kallas hyperhidros, kan vara både störande och pinsamt i vardagen. Tillståndet kan drabba specifika delar av kroppen, som fötter, händer, armhålor och ansikte, eller flera olika områden samtidigt. Även om hyperhidros kan behandlas med traditionella västerländska metoder som läkemedel och antiperspiranter finns det också flera naturliga huskurer som kan hjälpa dig att minska svettningen.
Vinäger kan användas som huskur mot överdrivet svettande på två sätt: internt och externt. Enligt experter kan det hjälpa att dricka en vinägerbaserad blandning tre gånger om dagen på fastande mage – en halvtimme före eller efter varje måltid – för att minska svettningen inom en veckas tid. Blanda två teskedar honung med två teskedar vinäger; honungen gör smaken betydligt lättare att hantera.
För att bli av med lukten som svettning orsakar kan du gnida äppelcidervinäger eller vitvinäger på de drabbade områdena, vilket hjälper till att torka ut svettporerna. Du kan också prova att tillsätta några droppar vinäger och/eller limejuice i badvattnet innan du badar.
Örtteer, särskilt de som innehåller salvie, är effektiva för att minska svettning. Salvie är rikt på vitamin B och magnesium, vilket hjälper till att lugna och dämpa aktiviteten i svettkörtlarna. Drick en eller två koppar om dagen, men se till att inte koka salvién för länge, eftersom oönskade ämnen då kan frigöras i teet.
Att dricka tomatjuice eller druvsaft kan hjälpa till att hålla kroppstemperaturen stabil och förhindra att kroppen blir överhettad, vilket i sin tur kan minska svettningen. För bästa resultat, drick ett helt glas av någon av juicerna varje dag under veckan. Att regelbundet dricka tomatjuice kan dessutom bidra till att minska risken att utveckla cancer och hjärtsjukdom.
För en snabbverkande naturlig huskur mot svettning, ta ett glas kärnmjölk. Att dricka några glas kall kärnmjölk under ett svettanfall kan hjälpa till att svalka kroppen och snabbt minska svettningen.
Även om det är okänt exakt hur de fungerar kan potatis potentiellt hjälpa dig att sluta svettas. Skär färska potatisar på mitten och gnid den fuktiga snittytan mot de drabbade områdena på kroppen.
Ett bra förebyggande tips för att minska svettning är att undvika syntetiska kläder, såsom plagg som innehåller polyester och nylon. Använd istället kläder av naturfiber som bomull, ull eller siden – dessa material låter huden andas och minskar risken för överhettning.
Dessa naturliga huskurer kan fungera som ett bra komplement eller alternativ till konventionella behandlingar vid överdrivet svettande. Upplever du dock besvär som påverkar din vardag i stor utsträckning bör du kontakta läkare för att få rätt diagnos och individanpassad behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online