Över 16 miljoner amerikaner lever idag med diabetes – en blodrelaterad sjukdom som blivit så utbredd att den nu betraktas som en epidemi. Cirka 95 procent av de drabbade har typ 2-diabetes, som rankas som den sjunde vanligaste dödsorsaken i USA. Sjukdomen kallas ofta för "den tysta döden" på grund av sina allvarliga komplikationer.
Diabetes hänger samman med sockerhalten i blodet. Har du diabetes lider du av ett tillstånd som kallas hyperglykemi, det vill säga förhöjt blodsocker. Kroppen lyckas då inte effektivt föra sockret från blodet in i cellerna, vilket på sikt kan skada organ, nerver och blodkärl.
Bland de faktorer som kan bidra till sjukdomen finns genetik och ärftlighet, kostvanor, infektioner, fysisk inaktivitet, övervikt, graviditet, vissa läkemedel och syndrom samt sjukdomar som försvagar bukspottskörtelns funktion.
Som diabetiker vill du naturligtvis få ner dina blodsockervärden. Det kan ske genom läkemedel och kosttillskott, eller genom olika behandlingar och livsstilsförändringar som minskar blodsockret.
En antioxidant som visats kunna sänka blodsockernivåerna genom att hjälpa kroppen att använda sitt insulin mer effektivt.
Mineralerna magnesium, krom och vanadin har visat sig kunna bidra till lägre blodsockernivåer.
Antioxidanter som finns i grönt te och choklad. Studier visar att polyfenoler har gynnsamma effekter på insulinkänsligheten och blodsockerkontrollen.
Dessa två medicinalväxter används inom ayurvedisk medicin och har visat sig ha blodsockersänkande egenskaper.
Juicen från rå eller mogen bittermelon har bevisats ha blodglukossänkande egenskaper.
Blåbär är välkänt för sin förmåga att sänka blodsockret, särskilt när det gäller växtens blad.
Dessa två vardagsråvaror, kokta eller råa, kan bidra till att sänka blodsockernivåerna.
En energihöjande ört som samtidigt visat sig sänka blodsockret.
En kinesisk ört som visat egenskaper som kan motverka diabetesutvecklingen genom att regenerera celler i bukspottskörteln. Andra kinesiska örter med blodsockersänkande egenskaper är tian hua fen, astragalus och vild yams.
Gummihartset som utvinns från denna växt kan hjälpa till att regenerera cellerna i bukspottskörteln.
En filippinsk medicinalväxt som visat egenskaper som sänker sockerhalten i blodet.
Om du planerar att använda något av dessa kosttillskott eller örter, och du redan står på medicinering, är det klokt att först konsultera din läkare eller annan vårdgivare. Då kan kroppens reaktion på tillskotten följas upp och risken för interaktioner med dina befintliga mediciner minimeras.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online