Ett joniskt fotbad kan vara lika avkopplande och stimulerande som en god massage eller ett varmt helkroppsbad. Många ställen som erbjuder joniska fotbad tillsätter örter för att rena fötterna och stimulera blodcirkulationen. Här är de vanligaste örterna som används – och vad var och en bidrar med.
Pepparmynta ger en omedelbar stimulerande och svalkande känsla vid en jonisk fotrensning. Örten är känd för att slappna av muskler, minska svullnad och öka cirkulationen, vilket gör den till ett populärt val för trötta fötter.
Lavendel är en annan ört som verkar avslappnande under en fotrensning. Den är känd för sin lugnande och balanserande effekt och används ofta för att lindra ömma och spända fötter efter en lång dag.
Precis som lavendel doftar patchouli inte bara underbart, utan räknas också som en av de bästa örterna för avkoppling och balans vid fotrensning. Kombinationen av lavendel och patchouli är dessutom särskilt bra för personer med torra och spruckna fötter, eftersom den hjälper huden att återfukta och återhämta sig.
Eukalyptus har länge varit uppskattat för sina läkande egenskaper. Vid regelbunden användning kan eukalyptus hjälpa till att behandla fotsvamp samt oattraktiva valkar och förhårdnader. Örten är även utmärkt för att lindra spända leder och stela muskler i fötterna.
Dr. Hauschka rekommenderar salvia för svullna och brännande fötter, fötter som ofta är kalla samt fötter som känns trötta efter överdriven träning. Salvia kan tillsättas i ett joniskt fotbad för att desinficera huden och förebygga överdriven fotsvettning.
Rosmarin är ytterligare en ört som, precis som salvia, kan dämpa överdriven fotsvettning. Det är också ett mycket effektivt naturligt botemedel för att förbättra cirkulationen i fötter som alltid känns kalla, vilket gör det till ett bra val under de kalla årstiderna.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online