Regler för att ta homeopatiska preparat på rätt sätt

Homeopatisk medicin är en form av alternativ medicin som använder mikrodoser av naturliga ämnen för att uppmuntra kroppen att läka sig själv. Inriktningen fokuserar på att stimulera läkningsprocessen snarare än att undertrycka symtom. Till skillnad från konventionella läkemedel har homeopatiska preparat få eller inga biverkningar. Det finns dock fortfarande regler för hur de ska tas – tar du dem på fel sätt riskerar de att bli mindre effektiva.

Dosering

Homeopatiska preparat kan tas i tablettform, som tinkturer eller utvärtes på huden. Personer med alkoholkänslighet kan lösa upp tinkturer i vatten och smutta på dem under en längre period. Följ alltid doseringsanvisningarna på förpackningen eller de råd din homeopat ger dig.

Använd låga doser (1x till 10x) för akuta besvär, medeldoser (12x till 50x) för problem som pågått i mer än tio dagar och höga doser (60x eller högre) för kraftiga akuta symtom. Blanda aldrig olika preparat med varandra, eftersom de då kan motverka varandras verkan.

Vad du bör undvika

Att äta mat, dricka något, tugga tuggummi eller till och med använda tandkräm under 10 till 20 minuter före och efter doseringen kan påverka läkemedlets effekt. De flesta homeopatiska rådgivare rekommenderar dessutom att undvika tea tree-olja och eukalyptus under behandlingstiden. Kamfer, som finns i muskelkrämer och mottkulor, anses också kunna störa verkan.

Kontaminering

Vissa personer häller homeopatiska preparat direkt från behållaren i munnen, vilket ökar risken för kontaminering. Låt aldrig saliv komma i kontakt med pipetten eller locket på flaskan. Preparaten kan även skadas eller förlora sin verkan vid exponering för hög värme, extrem kyla, direkt solljus och starka elektromagnetiska fält.

Livsmedel som stör verkan

Vissa livsmedel kan påverka homeopatiska preparats funktion. Det gäller framför allt mynta, exempelvis grönmynta, pepparmynta och mentol. Rå vitlök bör undvikas, medan kokt vitlök inte brukar orsaka några problem. Undvik även koffein och liknande stimulantia under hela behandlingen – det innefattar choklad, te, kaffe och läsk samt de flesta energidrycker och energiprodukter.