Tranbärsjuice används ofta som ett husmedel för att förebygga och lindra urinvägsinfektioner, men de flesta vet inte exakt hur det egentligen fungerar. Det finns en vetenskaplig förklaring bakom effekten – och överraskande nog är tranbärsjuice inte den enda juice som kan göra susen.
Sök vård hos din läkare om du misstänker att du har en urinvägsinfektion. Ibland krävs antibiotika, och allvarligare infektioner kan i vissa fall kräva en kortare sjukhusvistelse. Carol J. Mulvihill, chef för hälsotjänsterna vid University of Pittsburgh, rekommenderar att du dricker minst tio glas vatten per dag, utöver tre till fyra glas tranbärsjuice.
Trots att tranbärsjuice ofta lyfts fram som den bästa metoden för att bli av med en urinvägsinfektion är blåbärsjuice precis lika effektiv. Båda juicerna verkar som ett naturligt antibiotikum i kroppens immunförsvar och hjälper till att binda bakterierna i urinblåsan, vilket sätter dig på vägen mot återhämtning.
Tidigare trodde man att dessa juicer hjälpte kroppen att bibehålla sin pH-balans, men en artikel publicerad i New England Journal of Medicine i oktober 1998 visade att så inte är fallet. Tranbär och blåbär innehåller kondenserade tanniner som hindrar E. coli – den vanligaste orsaken till infektion – från att fästa vid urinvägarna.
Kvinnor kan förebygga infektioner genom att hålla underlivet rent och torrt, kissa efter samlag samt undvika för många bubbelbad och att hålla sig länge. Efter toalettbesök bör kvinnor alltid torka sig framifrån och bakåt, för att undvika att bakterier sprids från analområdet till urinröret.
Även om urinvägsinfektioner är mindre vanliga hos män kan de förebyggas genom god hygien runt förhuden och genom att använda latex- eller polyuretankondom vid sex.
Lider du av återkommande infektioner kan det vara klokt att dricka tranbärs- eller blåbärsjuice regelbundet. Ett till två glas dagligen kan hjälpa till att förebygga nya infektioner. Ta gärna ett glas till frukosten eller lunchen för att hålla systemet rent och i toppform.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online