Miljontals människor lider av ångestkänslor till följd av epilepsi – en neurologisk sjukdom som kännetecknas av återkommande epileptiska anfall och muskelkramper. Patienter med diagnosen epilepsi drabbas ofta av panik och oro vid tanken på att få ett anfall, särskilt i offentliga situationer. Även om det finns en mängd medicinska behandlingar för dessa tillstånd väljer många patienter att först pröva naturliga alternativ, såsom lugnande oljor, passionsblomma och aromaterapi.
Observera: Naturliga botemedel kan lindra ångest men ersätter aldrig ordinerad medicinering vid epilepsi. Rådfråga alltid din läkare innan du påbörjar någon ny behandling.
För patienter som lider av ångestsyndrom, ett tillstånd som orsakas av panik och återkommande oro, finns det en rad botemedel som syftar till att minska både frekvensen och svårighetsgraden av ångestkänslorna. Naturliga oljor, bland annat sandelträ och jasminextrakt, har rapporterats skapa en lugnande effekt som kan stilla sinnet och minska den ängsliga känslan.
Oljorna finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker och bör placeras ut i hemmet samt appliceras direkt på huden. Den som använder oljorna bör undvika ansträngande mental aktivitet och stänga av all elektronik – exempelvis tv, radio, mobiltelefoner och datorer – för att skapa en lugn och tyst miljö.
Utöver naturliga oljor har även tillskott av passionsblomma och baldrianrot visat sig kunna minska ångest och betraktas som naturliga preparat mot oro och stress. Passionsblomma, som finns i de flesta hälsokostbutiker, hjälper till att sänka blodtrycket och dämpa överaktivitet i hjärnan. Preparatet har dessutom visat sig lindra nervös spänning.
Baldrianrot finns också i de flesta hälsokostbutiker och bör tas i samband med sänggående, antingen i form av kapslar, te eller flytande extrakt. Biverkningar är ovanliga men kan förekomma, exempelvis dåsighet, lätt magbesvär, huvudvärk och takykardi – ett tillstånd där hjärtat slår onormalt fort.
För bästa resultat rekommenderar experter inom naturmedicin 200–300 milligram passionsblomma två gånger per dag, eller två kapslar baldrianrot före sänggåendet.
Patienter som inte finner tillräcklig lindring genom örttillskott eller extrakt kan upptäcka att aromaterapi – en metod som bygger på naturliga eteriska oljor – hjälper till att minska både frekvensen och intensiteten av ångestkänslorna.
Oljor med särskilt starka lugnande egenskaper inkluderar cypress, lavendel, neroli, jasmin, melissa, ylang-ylang, ros, bergamott och sandelträ. Lavendel är den vanligaste oljan och finns i de flesta hälsokostbutiker. När de används i bad eller massage hjälper dessa eteriska oljor till att slappna av både kropp och sinne samt minska inre spänningar.
Användningen är enkel: tillsätt en till två teskedar av oljan i ett varmt bad, eller låt den masseras in i huden för en avslappnande effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online