Hur du använder homeopatiska medlet Ignatia Mara

Homeopatin bygger på användning av mikroextrakter från växter, blommor, örter och djur, utspädda i alkoholbaserade tinkturer eller som små pelletar som smälter under tungan. Effekten kan ta tid att utvecklas, men medlen används för att lindra en rad besvär – från depression och ångest till sorg och tvångsmässiga beteenden.

Ignatia Mara är ett av de mest använda homeopatiska medlen och kan vara värdefullt i nästan varje hushåll. Det rekommenderas ofta av legitimerade homeopater till personer som sörjer bortgången av en familjemedlem, en vän eller ett älskat husdjur, eller som nyligen har gått igenom en relationsbrytning eller annan emotionell chock.

Instruktioner

1. Börja med att bedöma hur du egentligen mår

Stanna upp och känn efter innan du väljer medel. Om du känner dig nedstämd, har ett nervöst temperament eller sörjer en förlust kan Ignatia Mara vara ett lämpligt val. Medlet anses även kunna lindra känslor av ensamhet, ledsamhet och klaustrofobi.

2. Använd medlet vid sorg, chock eller besvikelse

Ignatia Mara passar särskilt bra när du befinner dig i en period präglad av vemod, chock, stress eller besvikelse. Många homeopater använder det just som stöd för att hjälpa människor att hantera sorg på ett mer konstruktivt sätt.

3. Pröva medlet vid sömnlöshet eller djup nedstämdhet

Om du har svårt att sova tar du medlet enligt den dosering som anges på flaskan. Observera att homeopatiska preparat finns i olika styrkor. De säljs vanligtvis i hälsokostbutiker, där de ofta åtföljs av ett uppslagsverk så att du kan läsa på om respektive medel innan du köper. Enligt homeopatins principer ska medlen inte ge biverkningar – risken är snarare att de inte verkar alls om du inte valt rätt preparat för ditt besvär.

4. För dagbok över din behandling

Anteckna vilka homeopatiska medel du tar och hur du mår. På så sätt ser du tydligare vilken effekt behandlingen får. Ibland kan det dröja flera veckor innan ett homeopatiskt medel börjar verka, medan effekten i andra fall kommer omedelbart.

5. Undvik kaffe under behandlingen

Avstå från att dricka kaffe, eftersom koffein anses kunna motverka de positiva effekterna av homeopatiska medel. Detta gäller även livsmedel med kaffesmak, till exempel kaffeglass och godis tillverkade på kaffebönor.

Ett sista råd

Vid långvarig eller svår sorg, djup depression eller andra allvarliga symtom bör du alltid även kontakta vården. Homeopatiska medel kan användas som ett komplement, men de ersätter aldrig professionell medicinsk bedömning och behandling.