Så använder du det homeopatiska medlet Sepia

Sepia är ett homeopatiskt medel som traditionellt används för att lindra spänningshuvudvärk samt illamående som orsakas av lukten av mat. Homeopatin utvecklades av den tyske läkaren Samuel Hahnemann (1755–1843) och fick stor spridning i Europa under 1800- och 1900-talen. I dag ökar intresset för behandlingsformen världen över.

Homeopatiska preparat består av högt utspädda extrakt från växter, blommor, örter och ibland även djur. De säljs antingen som alkoholbaserade tinkturer eller som små, söta pelletstabletter.

Innan du påbörjar någon behandling är det viktigt att noggrant överväga dina symptom. Om du misstänker att du lider av ett allvarligare medicinskt tillstånd ska du alltid kontakta din läkare.

Instruktioner

1. Notera dina exakta symptom

   Sepia har med framgång använts för att lindra vissa typer av huvudvärk och kroniska bihålebesvär. Medlet har också använts för att lindra svår förstoppning samt ledvärk och artros i benen.

2. Börja med den lägsta dosen

   Alla homeopatiska medel finns både som alkoholbaserade tinkturer och som pelletstabletter. Båda formerna tas sublingualt, det vill säga under tungan. Där absorberas medlet snabbare och lättare in i blodet.

3. Följ doseringsanvisningarna noga

   Sepia finns i olika styrkor och säljs hos hälsokostbutiker och homeopatiska apotek. Läs alltid anvisningarna för just den styrka du köper, och börja alltid med den mildaste varianten.

4. Dokumentera dina framsteg

   För en dagbok eller anteckningsbok där du följer hur du mår. Vissa homeopatiska medel ger en omedelbar effekt, medan andra kan behöva flera månader innan en fysisk eller känslomässig förbättring märks.

5. Undvik vissa substanser

   Avstå från rökning, kaffe, livsmedel med mynta samt produkter med myntasmak, exempelvis tandkräm och tandtråd. Alla dessa kan motverka effekten av homeopatiska medel.