Många utövare av naturmedicin anser att tarmrengöring är nödvändig för att bli av med ansamlade gifter och bakterier, orsakade av alla bearbetade livsmedel och kemikalier som ingår i vår moderna kost. Många västerländska läkare är dock oense och menar att kroppen har egna effektiva mekanismer för att göra sig av med avfallsämnen, och att yttre ingrepp därför är onödigt. Oavsett vilken ståndpunkt man intar saknas det forskning som entydigt stödjer eller motbevisar fördelarna – och trots detta vänder sig många människor till homeopatiska rensningskurer i hopp om att förbättra sin hälsa.
Awakening Health har ett ganska okomplicerat recept för tarmrengöring hemma, som liknar många andra som rekommenderas på nätet. Ha din mixer redo och ett högt glas – idén är att blanda ihop drycken och snabbt dricka den. Kombinera en matsked psylliumfröskal, en matsked bentonitlera, två koppar vatten och en halv kopp färsk juice (flaskköpt juice fungerar också bra).
Obs! Använd inte citrusjuice, eftersom den kan påskynda rensningsprocessen mer än avsett och få dig att må illa.
Under kuren bereder du och konsumerar denna dryck var tredje timme. Däremellan kan du dricka så mycket rumstempererat vatten du vill.
Ett alternativ för dig som hellre använder vanliga livsmedel än mindre kända ingredienser är äppeljuice-kuren. Elizabeth Yarnells webbplats Effortlesseating.com rekommenderar följande schema:
De flesta källor rekommenderar att kuren pågår i tre dagar, eller tills tarmrörelserna blir helt klara. Lyssna alltid på din kropp – om du känner att du behöver avbryta, gör det utan tvekan. Det är dessutom klokt att rådfråga din läkare innan du påbörjar någon form av rensningskur. Har du allvarliga hälsotillstånd, exempelvis diabetes, kan du få rådet att helt avstå från denna typ av behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online