Smärta i nedre delen av ryggen kan ha många olika orsaker – från felaktig hållning och överbelastade muskler eller ligament till problem med själva ryggraden. Även stress eller nedsatt njurfunktion kan ligga bakom besvären. Oavsett vad som orsakar din värk finns det flera kinesiska örter som traditionellt används för att lindra smärta i ländryggen.
Eucommia, även känd som du zhong, är ett litet träd som växer över hela Kina. Örten har goda urindrivande och inflammationshämmande egenskaper. Sjukhuset i Chongqing i Kina genomförde en studie på eucommias läkande egenskaper, där 40 personer med ländryggsvärk fick tabletter innehållande en kombination av eucommia och psoralea. I nästan samtliga fall noterades en förbättring. Konsultera en specialist för att ta reda på om örten kan hjälpa dig och för att få rätt dosering.
Carthamus, oftast kallad safflor, är en intensivt röd blomma. Vid ryggsmärta som beror på svullnad i muskler och/eller ligament kan tinktur, tablett eller te av örten hjälpa till att minska svullnaden. Använd endast carthamus under ledning av läkare eller örtläkare, eftersom de kan avgöra rätt dosering för just dina behov.
Acanthopanax tillhör ginsengfamiljen och växer som både taggiga träd och buskar. Örtläkare använder barken för att stärka ben och senor. Om din ryggsmärta beror på svaghet i något av dessa områden kan örten vara ett mycket effektivt botemedel. En örtläkare kan rekommendera lämplig dosering utifrån hur allvarliga dina besvär är.
Eftersom njurarna sitter på var sida om ländryggen leder njursjukdom eller njurskada ofta till ryggsmärta. Kinesiska örter som förbättrar njurfunktionen kan därför hjälpa mot värk i nedre ryggen. Röda salvierot är exempelvis känt som en "blodvitaliserande" växt – samma sak gäller boswellia (växten som rökelse utvinns från) och fänkålsfrön. Dessa och andra örter som stödjer njurfunktionen kan vara värda att utforska vid återkommande ländryggbesvär.
Stress kan orsaka en rad fysiska problem, däribland ryggsmärta. Te på ginseng eller kamomill anses kunna lindra stress och främja avslappning. Eftersom kamomill dessutom är inflammationshämmande kan den göra dubbel nytta när du har ryggbesvär – både genom att lugna sinnet och dämpa inflammationen i kroppen.
Om din ryggsmärta kvarstår eller förvärras trots användning av örter bör du kontakta din läkare. Bakom besvären kan det ligga ett allvarligare tillstånd som kräver medicinsk utredning och behandling. Örter kan vara ett bra komplement, men de ersätter aldrig en professionell medicinsk bedömning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online