Förstoppning är ett besvär som nästan alla drabbas av någon gång i livet, men trots det talar många ogärna med en läkare om sina tarmproblem. Det är dock viktigt att ta besvären på allvar, eftersom obehandlad förstoppning kan leda till allvarliga hälsoproblem. I de flesta fall beror förstoppning på för lite fiber i kosten, för lite motion eller otillräckligt vätskeintag – men ibland ligger orsaken i nervsystemet. Kiropraktisk vård är en vanlig behandlingsform vid förstoppning, särskilt när nerverna är grundproblemet.
En person som har avföring mindre än tre gånger i veckan räknas som förstoppad. Avföringen är då ofta hård, liten och torr, vilket gör den svår att passera genom ändtarmskanalen. Många som är förstoppade känner sig uppblåsta och upplever obehag av en full tarm. Ansträngning vid toalettbesök är också vanligt när man försöker pressa ut avföringen.
I många fall kan enkla åtgärder räcka långt: ändrade kostvanor, ökad motion samt laxermedel eller stolmjukgörande preparat. Det kan vara klokt att lägga till linfrö i kosten, minska intaget av mättat fett och undvika raffinerade livsmedel, mejeriprodukter, socker, alkohol och koffein. Men drabbas du ofta av förstoppning trots förändringar i kost och livsstil kan det vara dags att undersöka alternativa behandlingsformer.
Flera örter verkar laxerande eller främjar matsmältningen. De vanligaste är lakritsrot, ingefära, maskrosrot och fänkålsfrön, som oftast tas genom att drickas som te. Utöver dessa behandlingsalternativ kan kiropraktisk vård behövas för att manipulera de områden som orsakar tarmproblemen.
Justeringar av nedre ryggen kan hjälpa mot kronisk förstoppning genom att lätta på trycket mot de nervrötter som utgår från ryggmärgen. I den nedre delen av ryggraden ansluter nervrötterna från coeliakagangliet – det nervcentrum som styr gallblåsan, magsäcken, tunntarmen, mjälten, levern, njurarna och tjocktarmen. När dessa nervrötter står under tryck är förstoppning ett av de symptom som kan uppstå. Utöver nedre ryggen kan även justeringar av övre halsryggen och skallbenen bidra till att lindra förstoppningsproblem.
Flera fallstudier tyder på att kiropraktiska justeringar kan behandla förstoppning hos spädbarn, barn och vuxna. En studie från 2000, utförd av kiropraktorn J.M. Hunt och publicerad i Journal of Clinical Chiropractic Pediatrics (vol. 5, nr 1), visar hur justeringar av övre halsryggen botade förstoppning hos ett spädbarn som fötts med ett brutet vänster nyckelben. I en fallrapport från 1993, publicerad i Chiropractic Technique (augusti 1993; 5(3):101–103), använde kiropraktorn E.G. Hewitt en kombination av rygg- och skalljustering för att lindra kronisk förstoppning hos en sju månader gammal flicka. Dessutom bekräftar australiska kiropraktorer i en undersökning från 1992, publicerad i Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics (15:171–180), att personer som lider av förstoppning kan dra nytta av kiropraktiska justeringar.
Genom att korrigera felställda kotor med kiropraktiska justeringar återfår tarmen ofta sin normala funktion.
Kom ihåg: Innan du påbörjar någon alternativ behandling bör du alltid rådfråga din läkare, särskilt om förstoppningen är långvarig, svår eller åtföljs av andra symptom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online