1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur du gör din egen meditation CD

Meditation är en mycket fördelaktig praxis och är oerhört praktisk och avkopplande. Meditation CD-skivor kan styras eller helt enkelt instrumental, beroende på syftet med CD . De flesta människor som mediterar har ett särskilt mål eller avsikt för sin meditation . Meditation tar individens medvetande djupt i sitt eget sinne , i det undermedvetna och de djupaste skikten av själv . En guidad meditation CD kan hjälpa till med denna process . Saker du behöver
Dator
Ljudinspelning program
Mikrofon
Instrumental musik
tomma CD
CD brännare
Visa fler Instruktioner
1

Definiera syftet med meditation CD . Vad är syftet med denna CD ? Är det för avkoppling , att ansluta med en djupare del av jaget , healing, visualisering eller andas ? Vilka meditationsteknik kommer att användas ? Syftet med meditation måste vara klar innan den kan spelas in .
2

Öppna en ljudinspelning och mixning program . Om du inte redan har ett installerat på din dator , är Cool Edit Pro ett utmärkt gratis program . Addera 3

Bestäm längden på meditationen . Vanliga ljud-CD är 72 minuter lång, så en timme är en bra längd för att sträva efter . Skapa ett nytt spår med önskad längd för meditation .
4

Välj bakgrundsmusik , om så önskas . Ambient eller naturljudär ett bra val , mjuk , flödar instrumental musik också rekommenderas . Musik är inte nödvändigt , men många människor tycker om det . Importera dessa spår till ljudfilen som skapades i ljudredigerare och ordna dem till ögla eller passa längden på inspelningen .
5

Anteckna guidad meditation med hjälp av datorns mikrofon . Börja med att koppla av kroppen del för del , avkopplande sinnet och andningen , eller någon annan avslappningsteknik . Registrera sedan önskad meditation eller motion . När spåren är inspelade , infoga dem i mixern , justera volymen och ordna . Loop ljudspåren så att de upprepas .
6

Lyssna på hela inspelningen gång genom , och göra nödvändiga ändringar . Exportera filen som en . WAV eller . MP3 . Bränn den exporterade ljudfilen till en CD och njuta . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom