1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om Meditation Stolar

Meditation kräver fokus och koncentration , så att du kan blockera ut de yttre stimuli och utforska inre frid . Om du känner dig osäker sitter på ett golv eller golvmatta , kommer du inte att kunna fokusera . Som ni ålder , är det svårt att upprätthålla en position utan att kroppen blir stel . En meditation stol ger dig den komfort som krävs för att sitta under långa perioder utan ditt sinne vandrar till en såra tillbaka eller en trång ben muskler . Typer

Meditation stolar finns i olika storlekar och stilar beroende på dina behov och typer av meditationstekniker som du tränar . Bärbara stolar gör att du kan packa din stol och ta den med dig oavsett om du reser eller gå till klasser . Bänkar är idealiska för " seiza " position där du knä och placera skinkorna på fötterna . Några bänkar vika för enkel transport . Vadde platser är utmärkta för dem som använder den burmesiska positionen ( med benen i kors ) eftersom det ger en större yta att sitta på .

Fördelar

Meditation stolar gynnar spinal anpassning och svankstöd . Vissa stolar har justerbart svankstöd för dem som vill luta sig tillbaka eller framåt . En lätt framåt vinkel fungerar bra för dem som vill undvika en vikande tillbaka . Vissa stolar är justerbara för din längd och vikt .

Funktioner

Beroende på vilken typ av meditation stol du köper , funktioner varierar . Trästolar är vanligen tillverkade av lövträ med kraftiga gångjärn . Några kuddar använder viskoelastiska minne skum som formar sig efter din kroppsvikt . Vadderade stolar kommer i fina siden material eller hållbara bomull . Några kuddar har blixtlås för att justera stoppning .

Överväganden

Santosha.com erbjuder Salubrion Seat med ett minne skum kudde . Den är lätt och enkel att bära . Dharma Communications erbjuder den tibetanska Mountain Seat som är rektangulärt och använder minne skum . Bodymindwisdom.com har en bärbar bänk av hårt trä konstruktion . Zen Network har en bärbar vadderad stol och en vadderad bänk för bästa komfort ( se Resurser nedan ) .
Varning

Eftersom det finns så många storlekar, former, färger och olika typer av meditation stolar , är det viktigt att göra din forskning innan du köper en stol . Tänk vilken typ av positioner du föredrar för meditation , oavsett om du har ryggen eller ben problem , och om du ska transportera stolen . Leta efter justerbara stolar eller stolar som upprätthåller rätt spinal justering . Om det är en bärbar , leta efter en lätt stol . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom