Den mänskliga hjärnan består av två delar: det medvetna och det undermedvetna. Det undermedvetna utgör grunden för våra övertygelser – intryck som vi har fått med oss sedan barndomen, från familjen och från vår omgivning. Det medvetna sinnet är den del som värderar, analyserar och till slut talar sanning. När kroppen exempelvis behöver mat är det det medvetna sinnet som signalerar detta.
Psykologen Milton Erickson utvecklade konversationshypnos: en metod där man distraherar det medvetna sinnet och ersätter gamla övertygelser med nya suggestioner – helt utan att försätta personen i ett klassiskt transliknande tillstånd.
Att bygga upp rappport är det första och absolut nödvändigaste steget inom konversations- eller dold hypnos. Det kan göras genom att växla några ord med personen, hålla med denne eller bekräfta och validera dennes åsikter. Med vissa personer kan det ta tid att etablera en känsla av gemenskap och förtroende, men utan denna grund fungerar inte tekniken.
Konversationshypnos bygger inte på den traditionella "avslappningsinduktionen", där hypnotisören leder subjektet ner i ett trans-tillstånd. I stället distraheras det medvetna sinnet genom att skapa förvirring.
Ett klassiskt exempel är en patient på läkarmottagningen som står inför en skrämmande behandling. Läkaren kan då säga något i stil med: "Du vet, herr Daily, i drömmen är du en fjärilslarv, stolt och säker, med järnhård uthållighet, aptit, attityd, bredd och många fötter – en resande genom storm, väderkvarnar och visdom. Och när vinden stryker fram genom tunneln kläcks den härliga fjärilen. Vilken dröm det ska bli..."
Förvirrande exemplet om fjärilen omsluter skickligt kraftfulla suggestioner om lyckad förvandling. Suggestionerna ska alltid vävas in i det förvirrande pratet för att bäst kamoufleras. Men balansen är avgörande: blir det förvirrande pratet för irrationellt tappar personen rappporten med hypnotisören, och hela metoden faller samman.
Tänk på att konversationshypnos kräver regelbunden träning och upprepning för att du ska nå verklig skicklighet. Precis som alla andra kommunikativa färdigheter utvecklas tekniken över tid – börja i vardagliga samtal och finslipa gradvis din förmåga att bygga rappport, skapa lagom förvirring och bädda in suggestioner naturligt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online