Hur man använder Shiatsu för matsmältningsbesvär

Matsmältningsbesvär är alltför vanligt i dagens stressiga värld . Snabba livsstil och skräp - mat kost har förvärrat vårt tarmsystem . Shiatsu stimulerar det parasympatiska nervsystemet , lugnande och lugna din kropp och själ samt förbättra mag-funktioner . Detta är vad du behöver
Ginger Roots
Pepparmintste
Ginger kapslar
Visa fler Instruktioner
1

Minska uppblåsthet och stagnation genom att sätta press med långfingret och försiktigt massera punkten strax under toppen av din lägsta revben .
2

Stimulera intestinala peristaltiken för att främja tarmfunktion och matsmältning genom att trycka på punkt två vingbredderpå var sida om naveln .

3

Sätt händerna på höfterna ( eller någon hjälpa dig ) med tummarna placerade på vardera sidan av ryggraden och utöva påtryckningar för att stimulera rörelse i tarmen och lindra matsmältningsbesvär och ont i magen .
4

Reglera och främja energiflödet med hjälp av dynan på långfingret för att sätta press på den punkt på toppen av din fot där benen mellan stortån och andra tån merge .
Addera