Livskraftsenergi är den universella energi som används inom helande terapier som reiki och chakrahealing, enligt böckerna "Reiki" och "The Chakra Workbook". När du ofta använder denna energi för att hela andra utan att ta tid till att återhämta dig själv kan dina egna reserver tömmas. En låg nivå av livskraftsenergi kan göra att helaren känner sig svag och till och med sänka immunförsvaret, enligt "The Complete Guide To Chakra Healing".
Här är tre effektiva metoder för att fylla på din livskraftsenergi och återfå balansen i kroppen.
Meditation är ett av de mest kraftfulla verktygen för att återställa livskraftsenergi. Även fem minuter varje morgon eller kväll kan göra stor skillnad. Oavsett vilken meditationsteknik du föredrar – fokuserad meditation med ett ljus eller annat föremål, eller mantrabaserad meditation där du upprepar exempelvis "ohm" – ska du föreställa dig ett vitt ljus som strömmar från universum och in i ditt huvud.
"Se" hur det vita ljuset glider ner genom kroppen och finner sin plats i kroppens mitt, bukområdet. Tänk dig en skinande vit boll av energiskt ljus inuti det vita ljuset – detta är din livskraftsenergi som samlas och centreras just här.
En obalans i chakrana kan också orsaka brist på livskraftsenergi, enligt "The Chakra Workbook". Genom att hela och rena chakran öppnar du kroppen för att återigen kunna absorbera ny energi och ersätta den som gått förlorad.
Välj ett av de sju grundläggande chakrana och placera en sten i rätt färg på motsvarande område. Du kan till exempel lägga en grön jadekristall över hjärtat. Föreställ dig sedan hur området upplyses av sin motsvarande färg och renas.
Dessa kristaller och stenar hittar du i lokala esoteriska butiker eller hos olika återförsäljare online.
För att kroppen ska kunna lagra livskraftsenergi på rätt sätt behöver den frias från gifter och sjukdom. Enligt "Reiki" är rikligt med vatten avgörande för att hålla kroppen renad inifrån.
Kombinera detta med en näringsrik kost: ät råa frukter och grönsaker, undvik socker och processade livsmedel samt håll kroppen fri från droger. På så vis skapar du de bästa förutsättningarna för att återställa den viktiga energin i din kropp.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online