Vad gör reiki? Om den alternativa behandlingsmetodens påstådda effekter

Reiki är en icke-invasiv komplementär och alternativ terapi som enligt sina utövare kan förbättra hälsa och välbefinnande genom "andlig helande beröring". Flera vetenskapliga studier har dock inte lyckats påvisa några bevis för dessa effekter.

Reikins ursprung: Mikao Usui och den japanska helandetraditionen

Enligt reikins ursprungshistoria återupptäckte japanen Mikao Usui, född omkring 1865, år 1922 en forntida hands-on-behandlingsmetod som sägs skapa harmoni mellan kropp, sinne och ande. Metoden bygger på en kombination av buddhistiska influenser, shintoistiska rituella inslag, qi ("energi") ur kinesisk folktro samt den japanska beröringsmetoden Teate ("helande händer"), som var populär i Japan vid den tiden.

Usui gav sin metod namnet "reiki". Enligt utövarna flödar denna livsenergi kontinuerligt genom allt som lever. Har man låg livsenergi är man enligt läran mer benägen att bli sjuk eller känna stress, medan personer med höga nivåer av livsenergi anses ha större förmåga att må bra och hålla sig friska.

Påstådda hälsofördelar med reiki

Nedan listas några av de hälsoeffekter som ofta åberopas av reikiutövare – det bör dock understrykas att ingen av dem har kunnat bevisas vetenskapligt:

• Smärtlindring: Reiki sägs lindra smärta, minska läkningstid, förebygga huvudvärk och hjälpa mot illamående efter operationer.
• Bättre blodcirkulation: Ökat blodflöde ska främja en snabbare läkningsprocess.
• Avslappning och stresslindring: Metoden ska främja en känsla av avslappning som höjer energinivåerna, gör dig piggare, mer alert och fokuserad, mindre trött samt lugnare i stressiga situationer.
• Starkare immunförsvar: Reiki ska enligt utövarna stimulera immunförsvaret, vilket i sin tur skulle hjälpa kroppen att läka sig själv och bekämpa sjukdomar effektivare.
• Avgiftning: Behandlingen sägs hjälpa vid avgiftning från skadliga substanser som koffein eller nikotin, samt vid missbruk av beroendeframkallande ämnen som påverkar dopaminproduktionen.
• Mental balans: Genom att återbalansera chakror kopplade till olika känslor – exempelvis rotchakrat (trygghet) och kronchakrat (spiritualitet) – ska reiki kunna hjälpa vid psykiska besvär.
• Fysiskt välbefinnande: Reiki sägs även lindra matsmältningsproblem, muskelspanningar, värk och menssmärtor.

Vad säger forskningen?

Trots att många som provar reiki beskriver en känsla av lugn och avslappning har kontrollerade studier inte kunnat visa att metoden har någon specifik medicinsk effekt. De positiva upplevelser som rapporteras bedöms i regel bero på placeboeffekten, den lugnande miljön under behandlingen samt den mänskliga beröringen i sig – faktorer som visserligen kan kännas behagliga, men som inte utgör bevis för någon livsenergi. Personer med fysiska eller psykiska besvär rekommenderas därför alltid att söka etablerad vård, även om de samtidigt upplever att komplementära metoder som reiki ger dem trygghet och avkoppling.