Postnasalt dropp, ofta förkortat PND, är ett vanligt besvär som uppstår när slem från näsan och svalget rinner ned bakom halsen. Det kan kännas obehagligt och störa vardagen, men det finns flera effektiva sätt att lindra symptomen. Här går vi igenom vad du behöver veta.
Vanliga symtom vid postnasalt dropp
Postnasalt dropp kan ge upphov till en rad olika besvär, bland annat:
- Ont eller kliande i halsen
- Känsla av tryck eller täppa i halsen
- Ständig lust att hämta i halsen
- Heshet
- Hosta
- Dålig andedräkt
- Ibland illamående eller kräkningar
Vad orsakar postnasalt dropp?
Det finns flera möjliga orsaker bakom besvären:
- Allergier
- Förkylning och influensa
- Bihåleinflammation (sinusit)
- Avvikande nässepptum
- Näspolyper
- Gastroesofageal refluxsjukdom (GERD)
När bör du söka vård?
I de flesta fall är postnasalt dropp ett tillfälligt besvär som går över av sig självt. Om dina symtom däremot är kraftiga eller består under en längre tid bör du kontakta en läkare för att få rätt diagnos och behandling.
Tips för att lindra besvären
Här är några beprövade råd som kan hjälpa dig att hantera postnasalt dropp:
- Håll dig vätskebalanserad. Att dricka rikligt med vätska tunnar ut slemet och gör det lättare att hosta upp eller svälja bort.
- Använd koksaltlösning i näsan. En nässpray med koksalt hjälper till att skölja bort slem och lindra täppan.
- Använd en luftfuktare. Fuktigare luft minskar irritation i näsa och hals, särskilt under vintern när inomhusluften ofta är torr.
- Gurgla med saltvatten. Detta kan lindra ont i halsen och minska inflammationen.
- Prova receptfria läkemedel. Antihistaminer och avsvällande medel kan lindra symptomen – fråga gärna apotekspersonal om råd.
Om ditt postnasala dropp beror på en bakomliggande sjukdom, exempelvis allergi eller bihåleinflammation, är det viktigt att behandla grundorsaken för att bli av med besvären på lång sikt.
Så förebygger du postnasalt dropp
Med några enkla vanor kan du minska risken för återkommande besvär:
- Undvik allergener och irriterande ämnen. Har du allergier bör du minimera exponeringen för det du reagerar på. Vanliga allergener är pollen, damm, pälsdjur och mögel.
- Tvätta händerna ofta. Det minskar spridningen av bakterier och virus som kan utlösa besvären.
- Rök inte. Tobaksrök irriterar näsa och hals och förvärrar postnasalt dropp.
- Rör på dig regelbundet. Fysisk aktivitet stärker din allmänna hälsa och kan minska risken för besvär.
Har du frågor om dina besvär eller är osäker på vilken behandling som passar dig bäst? Tveka inte att kontakta din läkare för personlig rådgivning.
