Det finns en rad ekologiska örter för män som kan ge olika hälsofördelar när de tas i form av kosttillskott. Eftersom myndigheter som den amerikanska läkemedelsmyndigheten (FDA) inte godkänner eller reglerar växtbaserade kosttillskott på samma sätt som läkemedel är det alltid klokt att rådfråga din läkare innan du börjar använda dem. Samtidigt har många av dessa växtbaserade behandlingar använts av urfolk i hundratals eller till och med tusentals år.
Tillskott av ginkgo biloba utvinns från ginkgoträdet och används för att öka blodcirkulationen i penis, vilket kan bidra till att förebygga impotens. Tillskotten tas dagligen i doser om 120–240 mg per dag. Ginkgobladen innehåller flavonoider, glykosider och terpenoider, vilka anses ligga bakom de positiva effekterna.
Johannesört är en ört som inte bara används mot depressionssymtom, utan som också sägs kunna öka produktionen av tillväxthormon hos människan. Detta kan i sin tur bidra till ökad muskelmassa i kroppen. Verkan tros ske genom att hypofysen stimuleras att bilda noradrenalin, vilket i sin tur frigör tillväxthormonet.
Sågpalm är en växt som är hemmahörande i Florida och som traditionellt används mot problem med prostatakörteln. Den tillskrivs egenskapen att stärka blåsan samt reglera de hormoner som kan få prostatan att förstoras. Sågpalm innehåller beta-sitosterol, ett ämne som reglerar testosteron. Växten verkar även urindrivande, vilket hjälper till att hålla urinvägarna fungerande och skölja bort bakterier.
Ashwagandha är en indisk ört, även känd som "indisk ginseng", som tas för att öka en mans energi och sexuella uthållighet samt minska stress som kan leda till prematur ejakulation. Ashwagandha tillhör samma växtfamilj som tomaten och har använts inom den traditionella indiska medicinen, ayurveda, i över 2 500 år.
Macarot växer i Anderna i Peru och Bolivia och har använts som livsmedel i hundratals år. Roten innehåller dock även ämnet p-metoxibenzylisotiocyanat, som betraktas som afrodisiakum. Hos män tros maca stimulera testosteronproduktionen, vilket kan öka libido, uthållighet och spermieproduktion. Örten kallas därför också "peruansk ginseng".
Rödklöver tillhör samma växtfamilj som ärten. Som kosttillskott används rödklöver för att förebygga en förstorad prostata genom att hindra testosteron från att omvandlas till dihydrotestosteron (DHT), ett hormon som kan orsaka att prostatan växer.
Kom ihåg att kosttillskott inte ersätter en balanserad kost och en hälsosam livsstil. Rådfråga alltid läkare eller apotekspersonal innan du påbörjar någon ny behandling, särskilt om du redan tar andra läkemedel, eftersom vissa örter kan interagera med mediciner och påverka deras effekt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online