Hur att öka ämnesomsättningen med örter

Letar du efter ett sätt att öka ämnesomsättningen ? Om du är ämnesomsättningen är trög , kan det verkligen påverka din förmåga att gå ner i vikt . Det finns många orsaker till att din ämnesomsättning kan sakta ner . Dessa inkluderar åldrande, stress, dålig kost , brist på motion och genetics.The goda nyheten är att det finns hopp . Du kan öka ämnesomsättningen naturligt . Du kan hjälpa din ämnesomsättning genom att konsumera örter som hjälper till att påskynda den. Det är skonsammare för kroppen än viktminskning kosttillskott som vanligtvis överbelasta kroppen med koffein . Problemet med dessa tillägg är att koffein kan skada din ämnesomsättning ännu mer . Prova dessa tips istället ! Detta är vad du behöver
Grönt te ( lös te eller påsar )
Kelp
Mate
ingefära
Cinnamon
Cayenne peppar
Visa fler instruktioner
Instruktioner
1

Grönt te fungerar eftersom det är en termogena medel som innebär att hjälper dig att bränna mer kalorier utöver vad du normalt skulle brinna . Om du är känslig för koffein kan du använda koffeinfrittte och det kommer fortfarande att vara lika effektiv .
2

Kelp hjälper öka ämnesomsättningen eftersom det innehåller jod som är viktigt för sköldkörteln . Detta fungerar särskilt bra om du har en sköldkörtel som inte fungerar korrekt . Du kan antingen köpa kelp granulat eller använd kelp ( antingen flingor eller hela växten ) i den mat du äter . Addera 3

Mate är en annan ört som människor använder för energi och eftersom den har endast en liten mängd koffein , är det bra för personer som är känsliga för koffein . De flesta stormarknader säljer mate te , eller så kan du besöka din lokala hälsokostaffär . Du hittar te online.
4

ingefära , kanel och cayennepeppar är alla örter som har en termogen effekt precis som grönt te . De bör dock endast användas i små mängder . Försök att laga varje dag med åtminstone en av dessa örter . Till exempel , kan du strö en liten mängd cayenne i en stek , gör en marinad med ingefära eller strö lite kanel i några havregryn . Addera