Negativa känslor och tankar kan bidra till sjukdom. Många yrkesverksamma inom alternativ medicin menar att varje tanke du tänker sätter spår i dina celler och i ditt DNA. Långvariga negativa tankemönster kan därför med tiden visa sig som fysiska besvär – och via arv kan samma eller liknande sjukdomar till och med föras vidare till nästa generation.
Känslor som stress, ilska, ångest och bitterhet gör att kroppen, utan att du själv märker det, reagerar på ett onaturligt sätt. Genom att släppa taget om negativa känslor – eller ännu hellre hitta en verklig lösning på det som ligger bakom dem – kan du över tid förbättra eller helt bli av med dina besvär.
Nedan följer ett perspektiv från alternativ medicin. Se det som ett komplement – ersätt aldrig konventionell vård med egenvård.
Det låter enkelt, men att bryta dåliga vanor är sällan lätt – och precis det är negativa tankar och känslor: vanor. Destruktiva tankemönster går dock att förändra med stor uthållighet, när du väl blivit medveten om dem. Fånga dig själv varje gång en negativ tanke dyker upp och vänd den till något positivt. Blomsteressenser kan ibland hjälpa dig att genombryta det negativa mönstret i ditt sinne.
En ont i halsen kan enligt denna syn betyda att du sväljt ilska över något, eller att du inte gjort din röst hörd. Byt det inre pratet i ditt huvud till: ”Jag uttrycker mig fritt och utan reservation, alltid.”
Andningsbesvär som bronkit, förkylning, hosta och influensa sägs bero på en rädsla för att släppa livet in i sig fullt ut. Upprepa bekräftelsen: ”Det är tryggt att ta emot livet fullt ut. Jag älskar mitt liv och det är alltid komplett.”
Besvär kopplade till multipel skleros kan enligt detta synsätt lindras genom att bli mer avslappnad och lättgående, samt genom att aktivt arbeta med att mjuka upp sitt hjärta. Säg till dig själv: ”Min medkänsla med andra är gränslös. Jag älskar och lever med andra i en anda av kompromisser.”
Vårtor ses här som små uttryck för hat och fulhet. Låt din vårta vara en första varning för vad som annars skulle kunna eskalera till ett allvarligare tillstånd. Bli medveten om dina dagliga negativa tankar och byt ut dem mot: ”Jag är uttrycket av skönhet och kärlek, vilket sprider sig utåt i mitt liv.”
Cancer kan enligt detta perspektiv orsakas av ett tankemönster där något gnager i dig under lång tid – kanske sorg, hat mot någon eller en skuldtyngd hemlighet som du burit på. Säg denna bekräftelse: ”Jag frikänner mig själv och andra från allt felgörande. Jag ersätter all min skuld med kärlek till mig själv.”
Oavsett vad du tycker om sambandet mellan känslor och sjukdom kan arbetet med affirmationer, självinsikt och emotionell frigörelse bidra till minskad stress och större välbefinnande. Kombinera gärna dessa övningar med professionell medicinsk rådgivning för bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online