Det finns många typer av skador och medicinska tillstånd som kan påverka en persons förmåga att gå, exempelvis neurologiska sjukdomar som stroke eller traumatisk hjärnskada, samt ortopediska tillstånd som benbrott. Parallella stänger består av två stänger – vanligtvis tillverkade av metall – som är monterade på en träplattform, oftast mellan tre och tre och en halv meter lång.
Parallella stänger är ett mycket värdefullt redskap i rehabiliteringen för den som ska lära sig gå igen. I ett tidigt skede används de för att ge hävstång vid övergången från sittande till stående ställning. De ger också stöd vid balansövningar och styrkeövningar för benen. Allteftersom rörligheten förbättras erbjuder de parallella stängerna ett säkert sätt att öva upp sina gångfärdigheter.
Placera din rullstol eller en vanlig stol i ena änden av de parallella stängerna. Om du använder en rullstol ska du alltid komma ihåg att låsa bromsarna innan du börjar.
Skjut dig framåt i stolen, böj knäna, luta dig framåt och tryck upp dig från armstöden tills du står helt upprätt. Håll i de parallella stängerna så snart du är på fötter. Har du inte tillräcklig styrka för att resa dig på egen hand kan du istället sträcka upp dig och greppa stängerna från sittande position, och sedan dra dig upp till stående.
Påbörja gången genom att först flytta händerna framåt längs stängerna, till ungefär samma avstånd som det steg du planerar att ta. Gå först ett steg med ditt svagare ben och stöd en del av kroppsvikten genom armarna medan du greppar stängerna. För därefter ditt starkare ben intill det svagare. Fortsätt att hålla i stängerna och upprepa dessa steg tills du når slutet av plattformen.
Vänd dig genom att greppa stängen bredvid ditt starkare ben med båda händerna. Ta små steg med fötterna samtidigt som du vrider kroppen runt. När du når tillräckligt långt kan du greppa den motsatta stängen med ena handen och centrera dig på plattformen.
Gå längs de parallella stängerna på samma sätt som tidigare beskrivits. Vid plattformens ände vänder du dig enligt samma anvisningar som i steg 4, tills ryggen är vänd mot rullstolen eller stolen. Ta sedan små steg bakåt medan du fortsätter hålla i stängerna, tills du känner stolen mot baksidan av dina ben.
Sträck bakåt och greppa armstöden på båda sidor om rullstolen eller stolen, och sänk dig sedan långsamt ner i sittande position. På så sätt förhindrar du att stolen glider undan under dig när du sätter dig.
Kom ihåg att gångträning i parallella stänger alltid bör ske i samråd med fysioterapeut eller annan vårdpersonal, särskilt i början av rehabiliteringen. Träna i lugn takt, ta pauser vid behov och sluta omedelbart om du känner yrsel, smärta eller instabilitet. Med regelbunden och korrekt utförd träning kan de parallella stängerna hjälpa dig att successivt återfå självständighet och säkerhet i din gång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online