Gurkört blommor har en lång historia av medicinsk användning . I Europa har gurkört blommor använts i hundratals år som medicin , mat och inredning . Men det är fröolja , snarare än blomman , som har tjänat gurkört sin nuvarande popularitet . Den fröolja är 24 procent gamma linolensyra , en av de högsta naturliga källor . På 1980-talet började USA massproducera gurkört för fröolja .
Gamma linolensyra
Viktiga fettsyror är en viktig del av en hälsosam och balanserad diet. Kroppen producerar inte essentiella fettsyror , även gamma linolensyra , så en näringskällanär viktig . Brister i gamma linolensyra kan uppstå med åldern , glukosintolerans och otillräcklig fett konsumtion .
Hälsofördelar
De antiinflammatoriska egenskaperna hos gurkört olja kan lindra symptomen av reumatoid artrit . Enligt Artur Klimaszewski , MD, kan ta 6 till 10 gram av gurkörtsolja dagligen leda till tecken på förbättring efter flera veckor. Gurkört olja kan förbättra hjärthälsa genom att sänka kolesterolhalten i blodet och minimera bildandet av aterosklerotiska plack . Den spelar också en roll för att minska högt blodtryck i samband med stress . Addera Hud Hälsa
Gurkört olja , som ett kosttillskott eller utvärtes bruk , kan förbättra kroniska hudåkommor . Gamma- linolensyra , som finns i gurkörtsolja , leder till produktion av prostaglandin. Prostaglandin är ett hormon som ämne som reglerar inflammation . Enligt Dr Dennis T. Sepp , kan låga nivåer av prostaglandin leda till kroniska hudproblem . Förutom att läka hudproblem , kan gurkörtsolja hjälpa huden att behålla fukt och skyddar mot skador .
Kosttillskott
Gurkört frön innehåller mindre mängd levertoxiner. Den fröolja testar inte positivt för toxinet ; Men , är det viktigt att få kosttillskott från en betrodd källa . Med höga doser av gurkört olja kan ge magbesvär och illamående . I allmänhet upp till 12 gram gurkörtolja en dag anses säkert . Vid behandling av en sjukdom eller åkomma , är det alltid rekommenderas att konsultera en läkare . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom