1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Örter för benkramper

Leg kramper orsakas av många faktorer eller förhållanden , inklusive uttorkning , ansträngande övningar , trötthet , viktökning och avvikelser i nerverna . Ben kramp symtom är smärta i benen , kramper och muskelömhet . Lyckligtvis kan homeopatiska , naturläkemedel och alternativa lösningar ger ett naturligt sätt att lindra och minska benkramper och smärta . Yarrow

Odlas i olika delar av Asien , Nordamerika och Europa , är rölleka en växt som har använts för att lindra spasmer och kramper i benen . Den blommiga toppar av rölleka anläggningen bidrar till att vidga och slappna av musklerna . För att förbereda , blanda 1 tsk rölleka med 1 kopp kokande vatten . Låt vattnet koka i 10 minuter och låt blandningen några minuter för att svalna. Drick upp till 3 koppar rölleka te dagligen . Du kan också doppa en trasa i te och tillämpa den generöst över benen eller någon annan del av kroppen där du upplever kramper eller mindre hudirritationer .
Kamomill
< p > Hittade främst i Europa och Asien , har kamomill använts i te , kapslar och flytande form för behandling av tarmstörningar , ångest , sömnlöshet , gingivit , migrän och kramper . Glycin , en förening som finns i kamomill , slappnar muskelkramper och lugnar nervsystemet . För bästa resultat i att lindra benkramper , konsumera kamomill som te . Koka 1 kopp vatten och några teskedar kamomill . Koka blandningen under några minuter innan sila teet . Honung kan läggas till . Kamomill te bör konsumeras upp till fem eller sex gånger per dag för bästa resultat .
Lavender Oil

Lavendelolja är också känd som ett botemedel mot en olika krämpor , bland benkramper och smärta . Det utvinns ur växtens blommor . Bortsett från benkramper , hjälper lavendelolja huvudvärk, sår , akne och letargi . För att lindra smärtsamma kramper och muskelsmärtor, tillsätt 1 droppe outspädd lavendeloljatill några droppar olivolja . Olivoljan kommer att hjälpa till med ansökningsprocessen genom att göra lavendeloljasmidigare och lättare att gnida in i huden . Massera oljorna generöst över hela kramper områden på benen . Låt oljorna på i minst 10 minuter innan du tvättar bort . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom