Frekventa avföringar: Orsaker, kost, läkemedel och medicinska tillstånd

Vanliga utlösare

• Kost: Högt fiber (plötslig ökning), fruktos, sorbitol, koffein, alkohol, kryddmat, matintolerans (laktos, gluten).
• Läkemedel: Antibiotika (stör flora), laxativa, magnesiumtillskott, metformin, PPI, SSRI, kemoterapi.
• Medicinska tillstånd: IBS-D, Crohns sjukdom, ulcerös kolit, celiaki, hyperthyreos, diabetes (autonom neuropati), pankreasinsufficiens.
• Infektioner: Virala (norovirus, rotavirus), bakteriella (C. difficile, Salmonella), parasitära (Giardia).
• Stress och ångest: Tarm-hjärna-axel aktivering → ökad motilitet.

När du ska söka läkare

• Blod eller slem i avföringen
• Oavsiktlig viktminskning
• Nattlig diaré
• Feber
• Svår bukسمärта
• Symtom >2 veckor
• Nyliga antibiotika eller resa

Diagnostik strategi

• Anamnes + fysisk undersökning
• Avföringsprov (odling, PCR, ägg/parasiter, C. diff, kalprotektin)
• Blodprov (blodstatus, TSH, celiaki serologi, inflammationsmarkörer)
• Kolonoskopi vid alarmtecken eller åldersbaserad screening

Självvård väntande utredning

• Hydrera (vatten, oral rehydrationslösningar).
• BRAT-kost (banan, ris, äpplemos, toast) kortvarigt.
• Undvik kända utlösare.
• Probiotika (S. boulardii, LGG) kan hjälpa vid antibiotikaassocierad diaré.