Att behöva gå på toaletten ofta kan vara både besvärande och oroande. Det finns många möjliga orsaker till frekventa tarmtömningar eller diarré, och i de flesta fall är det helt ofarligt. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna.
Fiberrik kost är bra för magen, men en plötslig ökning av fiberintaget – till exempel från fullkorn, baljväxter eller viss frukt – kan tillfälligt öka tarmaktiviteten. Även irriterande livsmedel som starkt kryddad mat, feta rätter, koffein, alkohol eller sockerfria produkter med sötningsmedel kan utlösa lös avföring hos känsliga personer.
Vissa läkemedel har magbesvär som biverkning. Antibiotika kan rubbalera den naturliga bakteriefloran i tarmen, medan laxermedel – som ju används just för att stimulera tarmarna – naturligtvis ger täta tarmtömningar. Även järntabletter, magnesiumpreparat och vissa blodtrycksmediciner kan påverka magen.
Några sjukdomar som ofta orsakar återkommande diarré är:
Bakteriella eller virala magestarmar – ofta kallat vinterkräksjuka eller matförgiftning – är en mycket vanlig orsak till akut diarré. Besvären kommer ofta plötsligt och brukar gå över av sig själva inom några dagar. Parasitinfektioner är ovanligare i Sverige men kan förekomma efter utlandsresor.
Tarmen och hjärnan står i nära kontakt via så kallade tarm-hjärn-axeln. Många upplever att stress, oro eller ångest direkt påverkar magen och kan utlösa diarré, särskilt inför pressade situationer som prov eller presentationer.
Om du har täta tarmtömningar under mer än ett par veckor, eller om du upplever något av följande, kontakta vårdcentralen eller 1177:
Täta tarmtömningar kan bero på allt från kost och stress till läkemedel eller underliggande sjukdom. Tillfälliga besvär är oftast ofarliga, men vid långvariga eller svåra symtom är det viktigt att söka vård för att ta reda på orsaken och få rätt behandling.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online