Ont i halsen och ont att svälja – vanliga orsaker och vad du kan göra

Att vakna med ont i halsen och känna smärta när du sväljer är ett av de allra vanligaste hälsobesvären, särskilt under höst- och vintermånaderna. Oftast är besvären helt ofarliga och går över av sig själva, men det kan vara bra att veta vad som orsakar dem och när det är dags att söka vård.

Vanliga orsaker till halsont

Den vanligaste orsaken till halsont är virusinfektioner, till exempel förkylning eller influensa. Viruset irriterar slemhinnorna i halsen, vilket leder till inflammation och smärta. Mindre vanligt är att bakterier, oftast streptokocker, ligger bakom besvären. Det kallas då halsfluss och kan kräva behandling med antibiotika.

Andra möjliga orsaker

• Torr inomhusluft, särskilt under vintern
• Rökning eller passiv rökning
• Överansträngning av rösten
• Allergier mot pollen, pälsdjur eller damm
• Magsyra som stiger upp i svalget (reflux)

Symtom att hålla utkik efter

Vid en virusinfektion kommer halsontet ofta tillsammans med snuva, hosta, heshet och ibland lätt feber. Vid halsfluss är febern däremot ofta högare, och du kan få vita plack på tonsillerna samt ömma, svullna lymfknutor på halsen. Halsfluss drabbar framför allt barn i skolåldern och unga vuxna.

Vad kan du göra själv?

I de flesta fall läker halsen inom en vecka. För att lindra besvären kan du:

• Dricka rikligt med vätska, gärna varma drycker som te med honung
• Vila och undvika att anstränga rösten
• Ta receptfria värktabletter, exempelvis paracetamol
• Skölja halsen med ljummet saltvatten
• Fuktighetshöja luften hemma, till exempel genom att vädra regelbundet

När bör du söka vård?

Kontakta vårdcentralen om du får hög feber tillsammans med kraftigt halsont utan andra förkylnings­symtom, om besvären inte förbättras efter ungefär en vecka eller om du har svårt att andas. Sök akut vård om du får andningsbesvär eller inte klarar av att svälja saliv.

Kom ihåg att antibiotika bara verkar mot bakteriella infektioner och inte har någon effekt på virus. Din vårdgivare kan bedöma vilken behandling som passar dig bäst utifrån dina symtom.