1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Varför mår du illa av dofter och mat? Vanliga orsaker och praktiska tips

Att känna illamående eller få lust att kräkas när man luktar på något eller äter kan bero på flera olika faktorer. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och ger konkreta råd för att lindra besvären.

1. Matförgiftning

Matförgiftning är en av de mest vanliga orsakerna till illamående och kräkningar. Den uppstår när du äter mat som är kontaminerad med bakterier, virus eller parasiter. Typiska symtom är illamående, kräkningar, diarré, buksmärtor, feber och frossbrytningar. Besvären kommer ofta relativt snabbt efter måltiden och brukar gå över inom några dagar.

2. Mag- och tarmsjukdomar

Vissa mag- och tarmsjukdomar, såsom irritabel tarm (IBS) och Crohns sjukdom, kan också ge illamående och kräkningar. Dessa tillstånd påverkar hur kroppen smälter maten och kan orsaka en rad besvär, bland annat illamående, buksmärtor, diarré och uppblåsthet.

3. Biverkningar av läkemedel

Många läkemedel kan ge illamående och kräkningar som biverkning. Vanliga exempel är antibiotika, cytostatika (kemoterapi) och vissa smärtstillande medel. Om du misstänker att ett läkemedel du använder ger dig illamående ska du inte avbryta behandlingen på egen hand – prata i stället med din läkare om alternativa lösningar.

4. Rörelsesjuka

Rörelsesjuka är en välkänd orsak till illamående som ofta uppstår vid resor med bil, båt eller flygplan. Besvären beror på att rörelsen förvirrar balanssinnet och kan drabba vem som helst, oavsett ålder eller hälsa.

5. Graviditet

Illamående och kräkningar är mycket vanliga graviditetssymtom, särskilt under de första veckorna. Orsaken är de kraftiga hormonella förändringar som sker i kroppen under denna period.

När ska du söka vård?

Om du ofta lider av illamående och kräkningar är det viktigt att kontakta en läkare för att utesluta bakomliggande sjukdomar. Sök akut vård om du har svår magvärk, tecken på vätskebrist, hög feber eller blod i kräket eller avföringen. Din läkare kan också ge individuella råd om hur du bäst hanterar dina besvär.

Tips för att lindra illamående och kräkningar

  • Ät små, regelbundna måltider i stället för stora portioner.
  • Undvik livsmedel och dofter som utlöser dina besvär.
  • Drick rikligt med vätska, gärna i små klunkar.
  • Skaffa frisk luft och ventilera rummet.
  • Vila och försök att minimera stress.
  • Prata med din läkare om läkemedel som kan hjälpa mot illamående.

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online