Förhindra att Osteosarkom

Osteosarkom är en typ av skelettcancer som oftast utvecklas hos unga vuxna . Även sällsynta , kan denna typ av cancer också påverka vuxna , och symptom kan vara skelettsmärta , benfrakturer , svullnad och ömhet . Eftersom osteosarkom är en aggressiv sjukdom , är avgörande tidig upptäckt och behandling . Tyvärr finns det inget sätt att förhindra osteosarkom . Däremot kan sjukdomen Metastaser till och från andra områden , där livsstilsförändringar kan sänka en persons risk . Instruktioner
1

Känn din risk . Att ha en familjehistoria av osteosarkom eller andra typer av cancer - eller upplever en tonårig tillväxtspurt - ökar en persons risk att utveckla denna typ av cancer . Individer med högre risk bör övervaka ovanliga symtom och undersöka kronisk skelettsmärta .
2

Få regelbundna cancerrastreringar . Årliga filmvisningar kan upptäcka tidiga fall av osteosarkom och förbättra dina överlevnadsodds. Addera 3

Förbättra din kost . Minska ditt intag av fet mat och rött kött för att sänka dina chanser att utveckla olika typer av cancer . Ät mycket färsk frukt och grönsaker . Bibehålla en hälsosam vikt .
4

Bly en aktiv livsstil . Att vara aktiv och motionera minst 90 minuter i veckan förbättrar din hälsa och minskar risken att utveckla vissa cancerformer , som kan metastaser och påverka skelettet.
5

Drick grönt te . En kopp grönt te innehåller mellan 50 och 150 mg av antioxidanter, som kan förbättra ditt immunförsvar och sänka din cancerrisk .
6

Begränsa exponeringen för strålning . Strålbehandling för behandling av andra typer av cancer kan öka dina chanser att utveckla osteosarkom . Begränsa din exponering för strålning eller sänka dosen för att minska risken . Addera