Vilken bensjukdom drabbar fler människor än någon annan?

Svaret: Osteoporos – benskörhet

Den bensjukdom som drabbar fler människor än någon annan är osteoporos, allmänt känt som benskörhet.

Vad är osteoporos?

Osteoporos är en sjukdom som gör att benen gradvis förlorar styrka och täthet. Skelettet blir svagare och skörare, vilket ökar risken för frakturer – särskilt i höfter, ryggrad och handleder. Ibland räcker det med ett mindre fall eller till och med en enkel hosta eller böjning för att orsaka ett benbrott.

Vem drabbas?

Sjukdomen är vanligast bland äldre vuxna, eftersom bentätheten naturligt minskar med åldern. Kvinnor löper större risk än män, särskilt efter menopaus när nivåerna av östrogen sjunker. Men osteoporos kan också drabba yngre människor, exempelvis på grund av genetiska faktorer, brist på kalcium och vitamin D, rökning, hög alkoholkonsumtion eller viss medicinering.

Kan man förebygga benskörhet?

Ja, i många fall går det att förebygga eller bromsa utvecklingen av osteoporos genom:

• Ett tillräckligt intag av kalcium och vitamin D
• Regelbunden viktbelastande motion, som promenader och styrketräning
• Att undvika rökning och begränsa alkoholkonsumtionen
• Bentäthetsmätningar för de som tillhör riskgrupper

Eftersom osteoporos ofta utvecklas utan tydliga symtom kallas den ibland för en "tyst" sjukdom. Många upptäcker först att de har benskörhet när ett benbrott redan har inträffat. Därför är tidig upptäckt och goda levnadsvanor avgörande för att skydda skelettet genom hela livet.