Växer brösten under mensen? Så påverkar hormonerna dina bröst

Växer brösten under mensen?

Det är en utbredd missuppfattning att brösten fysiskt växer under menstruationen. Även om många kvinnor upplever ömhet, svullnad och obehag i brösten under delar av cykeln, beror dessa förändringar på hormonella fluctuationer – inte på någon verklig tillväxt.

Varför känns brösten större och ömmare?

Efter ägglossningen stiger nivåerna av östrogen och progesteron i kroppen. Dessa hormoner stimulerar mjölkkörtlarna och kan göra att vätska ansamlas i bröstvävnaden. Resultatet blir en känsla av svullnad, spänning och ömhet som ofta är som mest besvärande dagarna precis innan mensen börjar.

Tillfällig svullnad – inte bestående tillväxt

Vätskeansamlingen kan få brösten att kännas något större, men förändringen är mild och går tillbaka så snart hormonnivåerna sjunker i samband med mensen. Det handlar alltså om en tillfällig svullnad snarare än en permanent förändring av bröststorleken.

Tips som kan lindra besvären

• Använd en väl sittande, stöttande behå – även när du sover om det känns skönt.
• Minska på saltintaget, eftersom det kan bidra till vätskeansamling i kroppen.
• Receptfria smärtstillande medel kan hjälpa vid kraftigare ömhet.
• Lågt intag av koffein hjälper vissa kvinnor att minska spänningskänslan.

När bör du söka vård?

Ömhet och svullnad i samband med mensen är oftast helt ofarligt. Kontakta dock vården om du upptäcker en knuta i bröstet, om smärtan är ensidig och består hela cykeln, eller om du lägger märke till förändringar i huden eller flytning från bröstvårtan. Regelbundna kontroller och egenundersökningar av brösten är alltid bra för din hälsa.