Varför har utomhusarbetare högre risk att drabbas av hudcancer?

Att arbeta utomhus innebär ofta många timmar i direkt solljus, vilket gör hudcancer till en av de vanligaste yrkesrelaterade cancerformerna. Här går vi igenom de viktigaste orsakerna till att personer som arbetar utomhus löper större risk att drabbas – och vad du kan göra för att skydda dig.

1. Ökad exponering för ultraviolett (UV) strålning

Solen är den främsta källan till UV-strålning, och utomhusarbete innebär ofta långvarig exponering dag efter dag. UV-strålningen kan skada hudens DNA och orsaka mutationer som med tiden kan leda till hudcancer.

2. Otillräckligt skyddande kläder

Många yrken utomhus kräver arbetskläder som inte ger tillräckligt skydd mot solen. Det ökar risken för solbränna och andra former av hudskador som på sikt kan öka cancerrisken.

3. Exponering för andra miljöfaktorer

Utomhusarbetare kan dessutom utsättas för damm, kemikalier och föroreningar. Dessa faktorer kan irritera huden och göra den mer känslig för skador från UV-strålning.

4. Svårt att använda solskydd konsekvent

Det kan vara praktiskt svårt att applicera och återapplicera solkräm flera gånger om dagen, särskilt vid fysiskt krävande arbete eller på avlägsna arbetsplatser. Solkräm behöver dessutom appliceras igen varannan timme för att ge fullt skydd, vilket lätt glöms bort under en hektisk arbetsdag.

5. Solbränna

Solbränna skadar hudens DNA och kan leda till mutationer som bidrar till att cancerceller bildas. Upprepade solbrännor under livet ökar risken för hudcancer betydligt.

6. Kumulativ solexponering

Åren av sammanlagd solexponering gör att UV-strålningens skador byggs upp successivt. Även enskilda exponeringar som inte känns allvarliga kan orsaka långsiktiga hudskador som ökar risken för hudcancer senare i livet.

7. Hudtyp

Personer med ljus hy, ljust hår, ljusa ögon och en historia av solbränna löper högre risk. Utomhusarbetare med dessa egenskaper är särskilt utsatta för UV-strålningens skadliga effekter och behöver extra noggrant solskydd.

8. Ålder

Risken för hudcancer ökar med åldern. Den som arbetat många år utomhus har ofta ackumulerat så mycket solskador att risken stiger markant med åren.

Så minskar du risken för hudcancer

För att skydda sig bör utomhusarbetare bära skyddande kläder med täta tyger, använda solkräm med hög skyddsfaktor, söka skugga när det är möjligt och undvika solen under de mest intensiva timmarna – vanligtvis mellan klockan 11 och 15. En hatt som skuggar ansikte, hals och öron samt solglasögon med UV-filter ger ytterligare skydd.
Regelbundna självundersökningar av huden samt professionella hudkontroller är också viktiga för att upptäcka och behandla hudcancer i tid. Kontakta vårdcentralen om du upptäcker en ny fläck, en förändrad födelsemärkesfläck eller ett sår som inte läker.