Hur du handskas med Steg 3 Colon Cancer

Varje steg i tjocktarmscancer beskriver i vilken utsträckning cancern har påverkat din kropp . Det finns fyra steg för kolorektal cancer . Steg III anger att cancern har spridit sig utanför tjocktarmen för att eventuellt en eller flera lymfkörtlar , andra organ och närliggande vävnader . Beroende på svårighetsgraden av din Steg III diagnos , är sannolikheten att överleva senaste fem åren mellan 44 % och 83 % procent , enligt American Cancer Society , och vistas positiva är en stor del av striden . Instruktioner
1

Motion . Du kanske inte alltid orkar , eller vara på humör för att springa på ett löpband . Det är faktiskt en av de bästa tiderna att tvinga dig själv att utöva en del energi . National Cancer Institute visar att lätt till måttlig gångträning förbättrar aptit , funktion , humör och livskvalitet .
2

Gå till terapi . Kognitiv beteendeterapi är utformad för att förändra patientens beteende och utsikter . Din terapeut kommer att lära dig de verktyg du behöver för att bättre hantera stress, ångest och ilska . Terapi kan förbättra din sömn mönster och få dig att känna större samhörighet med andra. Addera 3

Håll dig aktiv . Du är mindre benägna att falla i depression om du håller dig själv omgiven av dina arbetskamrater , familj och vänner . Trötthet och smärta kan göra att du känner för att stanna i sängen , men för att hålla humöret uppe , du behöver de människor som bryr sig om att du ska veta hur du gör .
4

Gå en cancer överlevande grupp . Det bästa sättet att hålla dig informerad om din sjukdom , nya behandlingar , samt förslag för att ta hand om dig själv är genom att ha kontakt med andra i samma situation . Din medicinska team kan hjälpa dig att hitta en lokal grupp att gå med . Eller bara surfa obegränsat antal online chat för patienter och överlevande cancerpatienter . Addera