Så överlever du prostatacancer – viktiga steg och råd

Enligt Medline Plus är prostatacancer en cancerform som utgår från prostatan – en valnötsstor körtel som ingår i mannens fortplantningssystem. Det stora antalet prostatacancerfall har kraftigt ökat vetenskapens möjligheter att hantera sjukdomen. Medan cancer av alla slag förr i tiden i princip betraktades som en dödsdom kan idag många fall av prostatacancer behandlas effektivt.

Så här ökar du dina chanser att överleva

1. Känn till dina riskfaktorer och undersök dig regelbundet

Överlevnadsgraden vid prostatacancer hänger nära samman med hur långt cancern hunnit utvecklas. Vid tidiga stadier, där tumören ännu är begränsad till prostatakörteln, är överlevnadsgraden extremt hög – närmare 100 procent. Det första steget för att överleva prostatacancer är därför att förstå när du löper risk, så att du kan testa dig regelbundet.

Enligt Medline Plus ökar risken för prostatacancer med åldern; de flesta som insjuknar är äldre än 60 år. Dessutom medför yrken med exponering för farliga kemikalier en högre risk, exempelvis jordbruk, måleri och arbete i däckfabriker. Gäller någon av dessa riskfaktorer dig bör du låta screena dig årligen för att öka dina chanser att upptäcka sjukdomen i tid.

2. Var öppen för radikala behandlingsmetoder

Vill du maximera dina överlevnadschanser behöver du vara beredd på relativt ingripande åtgärder. Vissa män tvekar inför en radikal prostatektomi eller hormonbehandling på grund av risken för impotens som biverkning, men att avstå från dessa alternativ kan dramatiskt minska överlevnadschanserna. Acceptera att du kan behöva göra vissa uppoffringar för att besegra sjukdomen, och stäng inte i förtid dörren till beprövade och potentiellt livsviktiga behandlingar bara på grund av deras biverkningar.

3. Följ en sund kost- och träningsrutin

En regelbunden kost- och träningsrutin kan öka dina chanser att framgångsrikt besegra prostatacancer. Enligt den amerikanska cancerföreningen (American Cancer Society) kan måttlig intensiv träning minst fem dagar i veckan, 30 minuter åt gången, i kombination med en kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn – och med så lite processad mat, alkohol och socker som möjligt – hjälpa till att vända oddsen till din fördel i kampen mot cancer. Använd alla medel som står till ditt förfogande, även om det innebär en radikal förändring av dina vanliga matvanor och din livsstil.

Kom ihåg

Konsultera alltid din läkare för en individuell bedömning och behandlingsplan. Ju tidigare prostatacancer upptäcks, desto större är möjligheterna till ett fullständigt återhämtning.