Så äter du rätt under prostatacancerbehandling

```html

Om din läkare upptäcker att en elakartad tumör har angripit prostatakörteln är det troligt att en prostatacancerdiagnos är nära förestående. Att äta rätt är alltid en grundpelare i en hälsosam livsstil, men det blir ännu viktigare när du genomgår behandling för prostatacancer. Genom att medvetet lägga upp en bra kost kan du hjälpa kroppen att bekämpa sjukdomen – och samtidigt lägga grunden för ett hälsosammare liv efter avslutad behandling.

Det här behöver du

• Dator med internetuppkoppling
• Kontakt med din onkolog
• Dietist (rekommenderas)

Instruktioner steg för steg

1. Begränsa kaloriintaget

Har du fått en prostatacancerdiagnos bör du hålla nere ditt kaloriintag. Överskottskalor kan gynna tillväxten och spridningen av cancerös vävnad.

2. Ät mer färsk frukt och grönsaker

Sikta på minst fem portioner frukt och grönsaker per dag. De ger kroppen de näringsämnen och den energi du behöver för att orka igenom behandlingens olika faser.

3. Variera kosten

Det bästa sättet att säkerställa att du får i dig alla viktiga näringsämnen är att följa en officiell guide för hälsosam mat, exempelvis Livsmedelsverkets kostråd. Har du vitaminbrist kan ett multivitaminpreparat vara ett bra komplement.

4. Skär ner på fett och rött kött

Minska konsumtionen av fettrik och processad mat samt rött kött. Välj istället magrare proteinkällor som kyckling, kalkon eller fisk. En kost rik på dessa livsmedel kan i sig ha bidragit till ökad risk för prostatacancer.

5. Drick alkohol med måtta

Under behandlingstiden bör du begränsa alkoholkonsumtionen. Dricker du alkohol, försök hålla dig till högst ett eller två glas per dag.

6. Ät små portioner oftare

Små portioner med kortare mellanrum kan lindra det illamående som ofta är en biverkning av strålbehandling. Mindre mängd mat i magen åt gången gör det lättare för kroppen att hantera varje måltid.

7. Tänk på att smaksinnet återkommer

Förändringar i smak och lukt är vanliga under behandling, men de är oftast tillfälliga och försvinner när behandlingen är avslutad. Detsamma gäller magbesvär som orsakas av strålning eller cellgiftsbehandling (kemoterapi).

8. Sök professionell vägledning

Prata med en dietist, helst en som har erfarenhet av att hjälpa cancerpatienter med kost under behandling. Hen kan ge dig personliga kostråd utifrån just din diagnos, din behandling och ditt allmänna hälsotillstånd.

Tips: Komplettera gärna med information från din cancervårdsavdelning och patientföreningar. Många sjukhus erbjuder kostvägledning som en integrerad del av cancervården, vilket kan göra stor skillnad för både ork och återhämtning.