Alli är ett bantningsmedel som verkar genom att förhindra att en del av det fett du äter tas upp av kroppen. Det är en mindre potent version av den receptbelagda fettblockeraren Xenical, som introducerades i slutet av 1990-talet. Alli kan hjälpa dig att öka din totala viktminskning, men framgång ställer vissa krav: för att lyckas måste du undvika ohälsosamma matval och samtidigt öka din dagliga fysiska aktivitet.
Enligt tillverkaren kan Alli hjälpa bantare att gå ner 50 procent mer i vikt än vad enbart kost och motion åstadkommer. Det fett som blockeras av Alli motsvarar färre kalorier som kroppen tar upp. I kombination med förändrade matvanor och ökad fysisk aktivitet går bantare ner i vikt genom att konsumera färre och förbränna fler kalorier.
Tillverkarna av Alli är mycket noga med vilken typ av livsmedel som bör ätas under tiden som preparatet används. Fettsnåla och hälsosamma alternativ uppmuntras, medan livsmedel med högt fettinnehåll starkt avråds. Personer som tar Alli och konsumerar mer än 15 gram fett under en måltid riskerar mycket obehagliga biverkningar, bland annat gaser, diarré, lös avföring och oljig urladdning.
Personer som använder Alli bör äta måltider rika på grönsaker och frukt samt välja liknande alternativ som mellanmål under dagen. Andra godkända mellanmål inkluderar yoghurt och fettsnål ost. Vid måltiderna rekommenderas magert kött starkt framför kött med högt fettinnehåll. Ugnstekning, bakning och grillning är bra tillagningsmetoder, medan friterad mat bör undvikas helt.
Bantare kan öka sina chanser till framgång och minska risken för överätning genom att använda förportionerade eller färdigpackade måltider. Personer som använder Alli för viktminskning uppmanas dessutom starkt att ta ett multivitaminpreparat för att återställa de näringsämnen som kroppen förlorar när fettupptaget hämmas.
Studier av konsumenters inköpsvanor bekräftar att Alli-användare faktiskt ändrar sina matvanor. Tillverkaren GlaxoSmithKline hävdar att personer som använder Alli är betydligt mindre benägna att köpa livsmedel med högt fettinnehåll. Enligt en rapport i novembernumret 2008 av Drug Store News väljer personer som använder Alli för att gå ner i vikt hälsosammare livsmedel när de handlar.
En av studiens medförfattare, Rebecca Reeves, sade: "I studien observerade vi att återkommande Alli-köpare också ökade sina inköp av hälsosammare livsmedel som yoghurt, fullkornsflingor, viktkontrollprodukter, premiumfrysta huvudrätter och multivitaminer." Forskarna studerade inköpsvanorna hos 15 156 konsumenter som köpte Alli under en period av 26 veckor. Resultaten presenterades vid Obesity Society:s årliga vetenskapliga möte 2008.
Studien visade att användare av Alli är 2 procent mer benägna att köpa multivitaminer och 3 procent mer benägna att köpa yoghurt med probiotiska kulturer. De är också mer benägna att köpa bantningslivsmedel i allmänhet. Även om inköpen av bantningsbarer och viktkontrollprodukter minskade med 8 procent på den bredare marknaden, ökade Alli-användarnas konsumtion av samma produkter med 4 procent – ett tydligt tecken på att preparatet uppmuntrar medvetna och hälsosammare val.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online