Få vet att det faktiskt går att följa Jenny Craig-metoden utan att lägga en förmögenhet på färdiga måltider och personliga konsultationer. Här får du lära dig hur du följer dieten gratis och själv bestämmer hur mycket du vill spendera på färdigmat. Kom igång redan idag och börja gå ner i vikt – utan att det kostar något.
Börja med att besöka Jenny Craigs officiella webbplats. Där erbjuds flera kostnadsfria verktyg som hjälper dig att komma igång med dieten utan att betala något. Registrera dig för deras e-verktyg via länken på sidan – därefter kan du ladda ner matdagböcker, menyplanerare, aktivitetsplanerare och mycket mer, allt helt gratis.
I den klassiska Jenny Craig-modellen äter man företagets färdiga måltider till frukost, lunch, middag och ibland även mellanmål. Det få vet är dock att företaget också erbjuder recept som du kan laga hemma och som följer Jenny Craigs näringskrav. Använd receptsamlingen i e-verktygen för att skapa dina egna Jenny Craig-vänliga rätter utan de dyra förpackade måltiderna.
Du kan även kombinera de två alternativen för att sänka kostnaden ytterligare. När du har samlat en lista med bra recept kan du äta en av dem till varje huvudmål och sedan välja ett mellanmål från Jennys receptsamling, frukt, grönsaker eller en fettsnål mejeriprodukt (som yoghurt) som dina tre dagliga mellanmål. Så länge du håller dig till portionskontrollen i recepten följer du dieten perfekt!
Nu är du redo att påbörja din viktnedgång med Jenny Craig – helt gratis. Följ planen med tre portionskontrollerade måltider och tre mellanmål per dag (frukt, grönsaker eller ett mellanmål ur Jennys receptsamling), så har du alla förutsättningar att lyckas med metoden utan att betala för dyra program eller medlemskap.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online