WHO tillväxtreferens (2007) för pojkar 13 år, 160 cm:
- Medianvikt: 45,7 kg (101 lb)
- Hälsosamt intervall (−2 till +1 SD): ~38–55 kg (84–121 lb)
- BMI-för-ålder median: 17,8 kg/m²
Tolkning
- Individuell variation: pubertetsstadium, genetik, sport
- BMI-för-ålder percentiler föredras framför rå vikt
- Spåra hastighet – korsande percentiler garanterar utredning
Åtgärd
- Plotta på WHO-kurva vid varje besök
- Fokusera på nutrition, aktivitet, sömn, skärmgränser
- Konsultera barnläkare om orolig – undvik restriktiva dieter under tillväxt
