Vad är normalvikten för en 12-årig flicka?

Enligt amerikanska smittskyddsmyndigheten CDC ligger medelvikten för en 12-årig flicka i USA på cirka 43 kilo (ungefär 95,5 pund). Detta motsvarar den 50:e percentilen i tillväxtkurvorna, vilket innebär att hälften av alla flickor i åldern väger mindre och hälften väger mer.

Vikten varierar kraftigt mellan individer

Det är viktigt att komma ihåg att vikten kan skilja sig avsevärt mellan flickor i samma ålder. Flera faktorer spelar in, bland annat:

• Genetik: Kroppsbyggnad och längd påverkas ofta av föräldrarnas arvsanlag.
• Kroppssammansättning: Andelen muskler och fett varierar från person till person.
• Fysisk aktivitet: Aktiva barn har ofta en annan muskelmassa än mer stillasittande barn.
• Pubertetens utveckling: Vid 12 års ålder befinner sig många flickor mitt i puberteten, vilket innebär snabba förändringar i längd och vikt.

BMI – ett bättre mått än enbart vikt

I stället för att enbart titta på vikten rekommenderas ofta BMI (kroppsmasseindex), som räknas fram genom att vikten delas med längden i kvadrat. För barn och ungdomar används särskilda BMI-kurvor som tar hänsyn till ålder och kön, eftersom kroppens sammansättning förändras under uppväxten.

När bör man kontakta vården?

Om du som förälder är orolig över ditt barns vikt eller tillväxt är det bästa att prata med barnavårdscentralen eller en läkare. De kan följa upp utvecklingen med hjälp av tillväxtkurvor och ge individuella råd om kost och fysisk aktivitet. En enskild siffra på vågen säger mycket liten – helheten, utvecklingen över tid och barnets allmänna hälsa är det som egentligen räknas.