Är 135 pund (cirka 61 kg) övervikt för en 11-årig tjej?

Svar: Nej.

Varför 135 pund inte räknas som övervikt

Den genomsnittliga vikten för en 11-årig flicka ligger vanligtvis mellan 75 och 140 pund (ungefär 34–64 kg), beroende på hennes längd och kroppsliga utveckling. Det innebär att 135 pund, alltså cirka 61 kg, helt klart befinner sig inom det normala intervallet för denna ålder.

Viktiga faktorer som påverkar vikten

Det finns flera saker att tänka på när man bedömer om ett barn har en hälsosam vikt:

• Längd: Barn i samma ålder kan variera kraftigt i längd, vilket direkt påverkar vad som är en rimlig vikt.
• Pubertet: Vid 11 års ålder börjar många tjejer gå igenom puberteten, vilket ofta leder till en naturlig viktökning i samband med tillväxtspurter.
• Kroppssammansättning: Muskelmassa och benstruktur spelar också roll för den totala vikten.

När ska man kontakta vården?

Om du som förälder är osäker eller orolig för ditt barns viktutveckling är det alltid bäst att prata med en barnläkare eller skolsköterska. De kan mäta barnets BMI och jämföra det med standardiserade tillväxtkurvor för att få en korrekt bild av barnets hälsa. Kom ihåg att enskilda siffror säger lite – helheten, tillväxtmönstret och barnets allmänna välbefinnande är det viktigaste.