Barn med uppmärksamhetsstörning (ADD) blir lätt distraherade och har svårt att koncentrera sig. Tillståndet kan ytterligare kompliceras av hyperaktivitet (ADHD). Att leva med och hantera ADD/ADHD kan kännas frustrerande och oroande – både för barnet självt och för dess omgivning.
Även om barn med ADD/ADHD ofta stämplas med inlärningssvårigheter är många av dem mycket intelligenta och kreativa. Diagnosen verkar faktiskt medföra en unik förmåga att tänka annorlunda och se lösningar som andra missar. Visserligen behöver dessa barn ofta hantera sömnproblem, impulslöshet och en tendens att skjuta upp saker, men med rätt stöd kan de utvecklas till innovativa och framgångsrika vuxna. En naturlig behandlingsmetod kan ge lindring utan biverkningar.
En rad olika faktorer kan ligga bakom symtomen. Det är därför viktigt att låta en läkare utesluta andra orsaker, exempelvis tungmetallförgiftning.
Glutenintolerans kan vara svår att diagnostisera men bör alltid övervägas. Vete, korn och råg innehåller gluten och finns dolt i många bearbetade livsmedel. Även kasein, alltså mjölkprotein, är misstänkt. Ett sex veckor långt försök med glutenfri och kaseinfri kost brukar ge märkbara resultat. Vanliga livsmedelsallergener är bland annat vete, mjölk, ägg, majs och soja.
Doktor Ben Feingold, barnläkare och forskare, upptäckte sambandet mellan konstgjorda färg- och smakämnen i mat samt beteendeproblem hos barn. Feingold-stiftelsen erbjuder idag både information och listor över säkra livsmedel. Författaren Sue Dengate har skrivit om överkänslighet mot livsmedelskemikalierna salicylater och aminer och var pionjär bakom den så kallade "Failsafe-dieten".
Valeriansyra, den aktiva ingrediensen i baldriansrot, är känd för att öka nivåerna av signalsubstansen GABA (gamma-aminosmörsyra) i hjärnan. GABA har en lugnande effekt. Koncentration och minne kan stödjas av Ginkgo biloba, medan kungsljusolja eller ginseng kan hjälpa vid glömska. Johannesört verkar antidepressivt.
Här är en alfabetisk lista över örter som lugnar hyperaktivitet: kattmynta, kamomill, gotu kola, humle, kava kava, citronmeliss, lakritsrot, lobelia, havre, passionsblomma, frossört, timjan och betonika.
Använd gynnsamma aminosyror – som GABA – i fri form. S-adenosylmetionin (SAMe) lindrar stress och depression. Dimetylaminoetanol (DMAE) förbättrar överföringen av nervimpulser i hjärnan och kan även lindra depressiva besvär. Melatonin underlättar insomnandet och förbättrar sömnkvaliteten.
Forskare inom området har noterat att brist på essentiella fettsyror är vanligt hos personer med ADD/ADHD. Bra källor är linfrön, hampfrön och vildfångad fisk.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online