Hösnuva, även kallad allergisk rinit, är ett tillstånd där kroppens immunsystem får en överdriven reaktion på ämnen som pollen, djurhår eller mögel. Typiska symtom är kliande och vattniga ögon, snuva, nästäppa och ont i halsen. Även om hösnuva kan verka relativt ofarlig kan den obehandlad leda till mer allvarliga besvär, exempelvis öron- eller bihåleinflammation.
En kombination av förebyggande åtgärder och medicinering brukar vanligtvis ge god lindring. Kontakta dock din läkare om symtomen inte förbättras trots egenvård.
Håll dig inomhus så mycket som möjligt och håll fönstren stängda de dagar då pollenhalten är hög. Måste du ändå gå ut, ta en dusch och byt kläder så snart du kommer tillbaka in, så att pollen inte sprids i hemmet.
Dammsug varje dag, särskilt i sovrummet och i rum med ytterdörrar – även om golv saknar heltäckningsmatta. På så sätt avlägsnar du partiklar som annars skulle kunna cirkulera i luften och irritera luftvägarna.
Ta ett receptfritt antihistamin för att lindra lätta symtom. Denna typ av läkemedel minskar mängden histamin som kroppen frisätter – det ämne som orsakar inflammation och vätskebildning – vilket i sin tur lindrar besvären.
Prova ett receptfritt avsvällande läkemedel om du lider av täppt näsa. Dessa fungerar genom att dra samman blodkärlen i näsan, vilket gör det lättare att andas.
Använd en antiinflammatorisk nässpray dagligen för snabbare lindring av nästäppa. Följ bruksanvisningen noggrant, eftersom långvarig eller överdriven användning av nässpray faktiskt kan förvärra hösnuvan.
Lägg till ett C-vitamintillskott på 2 000 milligram i din dagliga rutin. C-vitamin har vissa histaminhämmande egenskaper och anses bidra till att stärka immunförsvaret.
Om dina besvär inte lindras trots förebyggande åtgärder och receptfria läkemedel, eller om symtomen blir värre, bör du kontakta vården. En läkare kan göra en allergiutredning och rekommendera anpassad behandling, exempelvis allergivaccination vid svår hösnuva.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online